这几天一直在刷短视频，睡之前刷，上厕所的时候刷，经常刷到凌晨才睡，每天睡不醒，眼睛酸胀，晚上写东西的时候经常眼睛痛。
中午的时候窗外下起了小雨，门外的同事看到事情不妙，一个接一个的往屋里跑，弯着腰，左手护着脑袋，你追我赶的。
透过办公室的门，看了他们好久，这天气真是奇怪，刚刚还是晴空万里，瞬间就变成了乌云密布，小雨连绵。
马斯克说但凡能让人上瘾的东西，都值得去屏蔽，原话具体是什么我忘了，大概的意思就是这个，我也很认同，也想过办法去屏蔽很多东西，避免上瘾。
拿起手机刚开始看短视频，你并不会感到不适，看到有趣好玩的内容还会想着刷下一个。
当你持续看了一个又一个短视频，你会发现乐趣在一点点消失，压力慢慢袭来，你会感觉烦躁，不安，最后整个人变得麻木。
就像我说的天气一样，刚开始可能很好，转变就在一瞬间，太多的碎片信息输入大脑，会给大脑带来压力，然后让人麻木。
写东西这件事，最重要的目的就是锻炼大脑，由被动的输入转变为主动输出，有输出就要有思考，避免大脑陷入停机状态。
人的劣根性还是很多的，庆幸的是大家通过心理研究发现了很多相关的解决办法，通过具体的措施，帮助大家变得更好。
上瘾不是一件坏事，把让你上瘾的东西换一下，就会变成好事。
所谓的上瘾，是大脑在从某件事中获得了及时反馈，大脑获得了爽点，于是本能的选择去做让自己上瘾的事。
知道了这个原理，大家也可以用及时反馈的方式，帮助大脑建立正向反馈，让大脑对正确的事上瘾。
大脑其实跟小孩子相似，做好一件事，及时给他奖励，他就会想当然的认为做这件事就能吃到糖，然后乐此不疲。
之所以说这个呢，是想告诉大家，很多习惯其实是可以后天习得的，技能可以，赚钱也可以，重要的是让大脑获得正向反馈。
这篇文章是我日更的第44天，之所以能持续写，有一个很重要的点就是我能时刻获得反馈，不管是正向的还是负面的，每天都能看到。
有的读者说我写的文章很有用，读起来很舒服，有些读者说我写的很垃圾，都是大家都知道的内容。
每次看到这些，都感觉很有意思，这种对话方式是从来没有过的，也是我想未来尝试的。
不同的声音代表了不同态度，只要有态度就有反馈，阅读量低就想方法，内容不够有深度，就多看深度好文章，改一步就向前走一步。
对于绝大多数人来说，生活中的正反馈其实蛮少的，以至于想要改变变得越来越难。
想要实现改变也简单，让大脑对正确的事上瘾，重复做正确的事，改变也会随之而来。
以上，完毕~
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