看过一个故事：
哈佛大学的一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的学生：
“猜猜看，这个杯子有多重？”
“50克”“100克”“125克”，大家七嘴八舌地回答。
“我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。”
教授说：“现在，我的问题是，如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？”
“不会有什么。”大家回答。
“那好。如果像这样拿着，持续一个小时，那又会怎样？”教授再次发问。
“胳膊会有点酸。”一位学生回答。
“说得对。如果我这样拿着一整天呢？”
“那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛”另外一名学生大胆说道。
“很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”
“不会。”
“那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么会痉挛呢？”
教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做？”
一时间，大家都沉默了。
这时一名学生站起来回答道：
“很简单呀，您应该把杯子放下。”
看完特别感慨。生活中，有很多事情就是这样。
比如:烦恼。
烦恼也像我们手中的杯子一样。任你揪着他不放，它也不增不减。但一直拿在你手上，你会越来越累，你的心神身体都受到它的牵绊，甚至精疲力竭。只有你把它放下，你才能轻松。所以，该放手时就放手，是一种智慧。
比如:压力。
当你决定去做一件事的时候，如果当时你就做好了，那自然没有压力。但是你一直也没有时间去做，事情一直在那里，压力也就一直在那里。以致你全身酸痛精疲力竭。所以，马上做事情是把压力绊倒的最好办法。
比如:拖延症。
拖延症，就好比是把这个杯子一直拿在手上。一直拿着会让自己筋疲力尽，累得要死，但是对于事情来说，它不增不减，只是因为拖的时间长了，让自己精疲力竭。所以我们一定要及时做事情，不要拖延。拖延会把一个人给拖垮，从身体到精神到心灵把人彻彻底底地拖垮，你会否定自己，对自己失望，对自己不满，甚至会厌恶自己。
生活中，很多事，需要我们马上去做。只有马上做完或是决定不做。事情才不会给我们压力。不去做，事情一直在那里，自己得不到片刻轻松，还会劳累。但事情还是没有消失。这就无形中给我们很大压力。更不要拖延，让拖延压垮自己。
及时放手，随时洒脱，是一种智慧。不要把压力背在背上。
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