今天我开始了第一次跑步，跑步之前确实很不想跑，有些排斥，自己会多想能不能撑得下来，会很累吧身体等等一系列不想动的理由。不知道简友们是不是和我一样？
本来是想下去跑的，墨迹墨迹时间也8点半了，还是不出去跑了吧。于是打开家里许久未碰的跑步机，开始跑步，奔跑吧，少年！！
一定要在跑前积蓄力量，这跟我昨天11点半睡觉也有关系吧，一觉醒来7点多，休息的非常好。不像之前，12点多睡觉，很有可能1点睡不着，虽然第二天睡足，睡够，起床后身体感觉还是像被掏空了一样，并没有休息好。所以，我今天能够鼓起勇气迈开自己的脚去跑步，最主要的原因就是我昨天11点半就睡着了，身体得到了休整和补充。
在跑了5，6分钟的时候，身体还是很轻松，而且身体还很舒服，有让我继续往下跑的动力。1010分钟，20分钟，30分钟，35分钟，时间也并不是很难熬，身体也在冒汗，很喜欢这种大汗淋漓的感觉，整个身体好舒服，这是只有跑步带给我的感觉。
整个过程35分钟，我跑了3公里，虽然距离有点短，但是慢慢来，每天都跑，身体是可以接受的。3公里对于我来说，没有腿疼，腿乏的情况，不过没有拉伸，一定要拉伸下，不然第二天就难说了。
今天回去之后下一个任务目标就是把拉伸和卷腹完成✅。
期待简友们一起加入到跑步的运动中来。仅仅是为了更健康，更自信，更积极向上。
生活中有许多事情需要去实现，去行动，变成习惯。
把跑步真正的归于自己生活中的一部分。
更期待坚持后的自己，会有什么不一样，以后我的写作中也会分享给大家。
2020.8.25跑步机记录跑步
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