”芡实淮山枸杞排骨汤“：
材料：
排骨(肋排), 芡实, 淮山, 枸杞, 姜, 料酒, 盐。
做法：
1:排骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣
2:排骨放入汤锅,加水没过排骨, 大火烧开,放姜, 料酒,上盖转小火煮50分钟左右。3，放入芡实(约1汤碗或抓1把), 淮山(约6片), 小火继续煮40分钟左右, 放入枸杞(冲洗干净),关火后放适量盐即可。
功效：补肾涩精 ，健脾止泄。
适用人群：
糖尿病患者，脾虚腹胀、病后虚弱者，慢性肾炎患者，长期腹泻者食用。
不适合人群：
不适宜大便燥结者食用。山药有收涩的作用。不适宜有实邪者食用。
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本文标题：补肾壮阳食疗药膳
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