害怕选择就是我们所说的选择恐惧症,也称作选择困难症,患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌失措等心理反应。
为什么你会害怕选择呢?
曾经因错误的选择而遭受心理创伤:
由于过去错误的选择而导致自己在事业或情感上的失败,从而导致心理上的阴影,所以很难在面对同样困难的事之后做出决定,所以有选择恐惧的因素。
害怕自己承担失败的结果:
心理学中的归因理论认为人们总是会把好事归因于自己,而把坏事归因为环境或是他人。你害怕接踵而来的会是与预期截然相反的命运,你不敢把自己的命运交到自己的手里,于是,借别人之口来决定自己的命运。对了便是对了,而错了便是信了不该信的人,把自己不落俗套的归纳成悲剧的主角。
过于追求完美:
很多人都有选择恐惧症,因为他们太过追求完美,在某些事情上追求和要求非常高,甚至强迫自己追求完美,在鱼与熊掌之间不容易做出选择。
不知道自己真正的需求:
为什么会有选择困难的情况,最重要的原因是不知道自己真正的需求,怕选择了以后自己反而不喜欢了觉得当时如果选择另一个会更好,害怕自己后悔,还有一些完美主义者想要的过于完美,所以一直无法决定。
总结:
当我们害怕选择的时候一定要:全面、客观的看待自己。了解自己的整体,不能一提到自己只停留在缺点、不足上,更要去了解、接纳自己的优点和独特之处。把自己的优点一条一条写出来,并写出原因,经常看看,试着理解自己,因为所经历的东西不同,自己也会跟别人感受不同。知道自己虽然并不完美,但也没必要一定要做到十全十美,尽力就好了。尊重自己原本的感受,生而为人的灵性,相信我们身体的智慧,在做抉择的时候,静下来不去过多听外面的声音,听听自己内在的声音。会帮你做出更适合你的决定。
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