文|过云雨 451/500
等待是煎熬 焦虑是习惯
无论什么时候，等待都是煎熬的。
失眠时等待天亮，在夏日里等待公共汽车，在饥饿时等待外卖，都非常渴望，能有一键取消的功能，不用等待漫长的不可知的一切。
失眠时，等到了天亮，天亮后却困得睡着了。夏日里等了许久的公交车，最后不等了，它从身边呼啸而过。外卖等了许久，最后取消订单，却发现网页崩了，店家没同意，白白等了两个钟头。
等待经常是糟糕的事件发生，但在等待一顿美味佳肴、一泡清茶的过程，既煎熬又兴奋。
别人喜欢喝热茶，我喜欢喝刚刚好的茶。它不会烫嘴，也不会太凉，夏日炎炎，等待的过程特别美好，美好到它只存活在头脑里的夏日、清风、小飘窗，浮现眼帘的是清新、淡雅。
不知道是急性子使然，还是被浸满急于求成的社会习气，很多时候都等不了，焦躁、焦虑的心态频发。
很想对自己说，慢下来，慢慢来，效果不明显。在当下承认内心的担忧和不满更好，习惯焦虑就可以了。
不抵抗任何负面情绪，直面焦虑，才是最好的解决焦虑的方法。
（220714）
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