学心理学，就像是女生的打底衫，百搭！这句话是在新社群里的分享中看到的，印象深刻也喜欢。这两年向内探索，慢慢活出了自己喜欢的样子，其中的喜悦只有自己最清楚。
01. 减少计较
以前没接触心理学之前，生活发生的一些事情，我很容易动怒，但不外显。通常情况是心里已经窝了一团熊熊烈火，表面却还在克制。习惯性把情绪往心里发泄，到一定程度的时候，自己已经受不了。机缘巧合，遇到成长路上的贵人，让我开始新的生长。周围的一切都没有发生改变，变的是我的心态。减少计较是我感受到的喜悦之一，比如：同事对我的态度忽然发生的180°转弯，原来的热情不再，我有点措不及防，到底发生了什么，对方变脸就像翻书一样，头也不回，时间长达两个多月，我才从中走出来。其中我受情绪的支配，对方日常的一言一行很容易让我胡思乱想，有时候我自己也感到很为难，为什么会这样？心里有无数个想不通的问题，这是我第一次遇到这样的问题。通过向内探索，请教老师，我忽然明白了对方为何会有这样的转变。原来，之前的搭档愉快是因为另一同事休产假还未结束，所以我们是共同体，如今同事休完产假，对方与我不再是合作共同体，甚至会感到些许的不安。毕竟对方曾经在原单位就曾遭遇过休完产假后岗位变了。后来换位思考，如果是我会不会焦虑呢？肯定会，好不容易上升到某一个岗位，说不焦虑和不影响，那是假的。理清楚了对方可能会因为这样的顾虑态度而有所变化时，我释怀了。
我的心态也慢慢调整回来，和原来一样注意一些细节，尊重对方，让对方感受到我并没有和她去争些什么。事实上也是如此，我本身的性格温和，极少会去和别人争什么，一直都觉得是我的就是我的，不是我的，那可能没有缘分，尽人事听天命，一切回到了最初的状态上。
这件事的发生，我感到很幸运。幸运自己开始向内探索，遇到一些问题有新的处理办法，毕竟旧的模式，只会是旧的结果。换了新的方式，一切变得不一样。
02. 爱分享
两年前，我肯定想不到，现在的自己几乎是爱上了分享。年初仅是一个分享的念头产生，我就开始行动，这个行动持续了一整年，可谓是惊喜！这个惊喜伴随更多的成长喜悦。无论是语音还是文字，我都是如此的享受其中。昨晚在绿水老师的社群里即兴文字分享，不知不觉竟互动了一小时。一小时可以做什么呢？很多事，只要我们想，一切有意义的事情随时发生，随时产生链接、共鸣。在分享之前是站姿练习中带来的几个灵感，当时迫切想和大家分享，仿佛错过了就失去了很可惜，一定要想办法留住，文字就是很好的记录和传递方式。洗完澡后，我开始快速编辑发送，想到什么就说什么，这感觉真是好极了！先是夸夸自己，30天的闪光点记录，养成了每天欣赏自己一点点，即使结束了活动，依然习惯性每天寻找自己的闪光点，学会欣赏自己是一件很棒的事！于是开启了我那天马行空的灵感分享，绿水老师第一时间出现与我互动了一小时，能量爆棚。
分享的灵感有时候就是源自于生活中的某些小事，某一句话、某一个人的故事，它们都是我灵感的源泉，源源不断！相对2018年，那时候想写写不出的枯竭，形成鲜明对比。昨晚很大一部分的能量来自于新年第一天的沉浸式提升，当时在007开启了新一年的点评之旅，一口气点评了3个伙伴。点评后最后的感触是，早点参与这个活动就好了。为什么呢？当我在点评的时候，我看到了努力精进的生命力，无形之中被他们的能量滋养，其次，我一直想好好提升写作能力，在点评他们的过程就是在学习的过程，所以这是件极有意义的事。最后，看到他们的成长故事、生活的感悟，我自己从中也受到不少启发。看到那么多精进的身影，我想与他们同行，与优秀同行！
03. 主动链接
平常在朋友圈，我极少和大家点赞互动。有时候觉得好像不太熟，点赞啥的总感觉别扭，其实别扭的只是自己的想法，别人发圈获得点赞互动是一件开心的事，；被看见的喜悦。通过昨天下午的腾讯会议筹备谈论头马新一期的例会，我感觉到自己不知不觉间有了新的变化。不再像之前那样，只是倾听不发言，或者发言还有很多顾虑。终于慢慢调整了状态，到了晚上，我开始有新一步的想法，主动链接，通过链接接受更多的能量，为什么不呢？前两天通过点评，后来某一位姐姐把我添加到她的社群，我从中感受到了新年新的能量，这股能量让我在思想、行为上慢慢发生转变。成长的喜悦就是在点滴实修中获得！
一路成长，一路感受主动得力量，是一种幸福！精进在路上，让我握住了人生的主动权。可以说以前是活得模模糊糊，走一步算一步，当我开始自我提升，遇见越来越多优秀的人时，就不再愿意停留在原地，而是想方设法突破。很幸运，这一路遇到了很多宝藏伙伴，他们有时是一句话、一个故事、一个行为，便给了我方向。我也想感谢我自己，一路的勇敢，勇敢向前，不畏惧。这一路确实也遇到了一些挑战，但是转弯总会找到解决方法，这就是柳暗花明又一村，希望永远在路上，向前一步走就是了。如今，当我开始变得有能量时，我更愿意用文字分享自己通过自我努力后获得的心灵自由，生活发生了很大得变化。自己收益，家人也收益，因为能量是回正向循环的。把祝福送给每一个向内探索的伙伴，祝福我们越来越好，活得通透、幸福！
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