4007一东方，怎样抚平内心的波澜
写作是个基础的能力，持续书写可以找到人生困惑的答案，抒解郁闷之情，从而回归内心深处的平静。
那么如何才能跨出写作的第一bu
1，写作，能自我疗愈
没有经历世界大战，更没有经济萧条可以恐慌，最大的恐慌就是内心的生活，负面情绪的泥潭，迷失自己的思绪不断动荡，没有方向，没有目标，处在一种躁动不安的状态中，这种波澜足使我想通过写作来抚平。
2，降低标准，勇敢去写
之所以不敢下笔，那是对自己的文字没有信心，没必要给自己设重重障碍。
比如，一定要写出金句，规定写多少字，别用这些条条框框来束缚写作。
要做的就是勇敢地迈出第一步，应该肆意写下在外人看来很无聊的事情，比如，晚上做的梦，胡思乱想，一天里所做的小事串联起来，写着，写着，熟能生巧，笔下的文字会越来越流畅，内容越来越丰富，在这样的交流中，看到自己的倔强和脆弱，喜悦与悲伤，写吗!，坚持写
3，不要控制，自然书写
写作和修行一样，用专注和开放的心态，追求自己内心真正的声音，回归内心深处的平静，缓解心中的郁闷，它就像定海神针，能恢复风平浪静。更能帮助提升写作自我认知，知道自己的局限和长处，更为了过上更好的生活。
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