在当下

作者: 同时代你我ta | 来源:发表于2021-10-24 17:50 被阅读0次

行走时,应当觉知到正在行走; 坐下时,应当觉知到正在坐下;躺下时,应当觉知到正在躺下……无论身体是做任何事情,都应当对此有所觉知,一举一动都要秉承正念。观照自身,保持正念,活在当下。

    呼吸是连接生命与意识的桥梁,让你的身心合一。不论何时,心念一旦游离不定,都可以用呼吸作工具,重新好看你的心。

相关文章

  • 修在每个当下

    一直有一个梦想,希望有一天自己也能去支持别人,帮助别人增加他的自信心,帮助别人去解除他心中的困惑,就像在我迷茫无措...

  • 安逸在了当下……

    最近的生活一直没有输入 一直在不断不断的消耗着自己的能量 忙忙碌碌…… 不知道下一步在哪里 这么快就毕业了两年 时...

  • 与当下临在

    睡前拂去昨日事 醒来又是崭新人

  • 疗愈文

    131在因缘的当下中,在当下的因缘里 在因缘的当下中,在当下的因缘里,我们~活在每一个当下的因缘,活在每个因缘中的...

  • 全新的当下

    在每一个当下之内还有另外一个当下,我们称之为 “全新的当下”,全新的当下和过去没有任何关系。 在全新的当下,没有过...

  • 爱,别输在了当下

    爱,自由时,请大胆说出来,别输在了当下。 我输了,输在了无知,后悔无用。可能是一棵我视为野草的果树苗几次被我的无知...

  • 【回到当下旅程 · 临在】

    你是永恒的存在,却在时间的长河里跋涉,你在过去和未来之间摇摆,在幻相和分离中沉沦,迷失了自我,无觉无知。而真相就是...

  • 感恩教育在每个当下

    今天上午,我们学习了《小岛》这篇课文,这是一篇略读课文。 小白菜对于我们来说是习以为常的菜,但是在小岛上却异常珍贵...

  • 在跑步时感受当下

    澎歌澎歌今天 今天聊跑步。 我经常跑步,但是没有做到每天都跑,平时一周二三次。到了冬天,晨跑还是非常难受的。首先冬...

  • 梦在远方,立足当下

    梦在远方,立足当下 尊敬的老师、亲爱的同学们: ☞☞大家好! ☞☞我叫范明萱,来自平外高三(12)班,今天,我演讲...

网友评论

      本文标题:在当下

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mhxdaltx.html