在跑步时感受当下

澎歌 澎歌 今天

今天聊跑步。

我经常跑步，但是没有做到每天都跑，平时一周二三次。到了冬天，晨跑还是非常难受的。首先冬天早起对普通人来说就是一件非常困难的事，更重要的是早上非常冷，有时气温会到零下十几度，身体会极度不适。

冬日里，我有时也会在零下好几度时去晨跑。一出门就冻的开始流鼻涕，鼻涕一直流到跑完。没办法，我都是采取用鼻子吸气，用嘴呼气的方式来呼吸，省的老是去擤鼻涕。

冷也是非常大的问题。就算是没有风，跑起来所带动的空气的流动刺激到脸上，也会有刺骨的感觉。手也是冰凉，有时跑上半个小时手都没有暖和过来。

你有这种体会吗？手和脸都是凉的，而额头却能流下汗滴，整个脑袋像个刚刚蒸熟的包子，冒着热腾腾的蒸汽。

春秋自然的最好的跑步的季节不必多说。

相比较冬天来，我更喜欢在夏天跑步。夏天天亮得早，自然起的也早，夏天热，跑步所穿的衣服也是能省则省，比起冬天来少了很多麻烦。在夏天，不要说跑步了，一起床就开始热，做完准备活动就出一身汗了。其实我还是很喜欢在极热的时候去跑步，跑起来带起来的风还会有一丝凉爽，最爽的还是挥汗如雨的那种感受，汗水爬满了全脸，不断往下流，聚集到下巴上，再滴到地上，有时也会顺着眼皮滴到眼睛里，杀得慌。

夏天跑步最爆棚的一刻就是你跑完停下来的时候，那时你感觉整个身体都在燃烧，你大口大口的喘气，胸中好似燃烧着熊熊烈火，仿佛能点燃整个世界。

跑步开启了我的新的不同的人生，给我了很多以前不曾有过的感受，带给我健康的身体和充沛的体能。

我在跑步时还会去感受自己，感受当下，思考很多事情，帮我理清工作和生活的思路。

因此，我会一直奔跑在路上。