今天的小练习：
我有的阴性能力：
我对情绪的接纳程度（0-100）：
20%。我比较能接受的情绪是无意义感，最反感的情绪是愤怒还有无力，最恐惧的情绪是恐惧
我有的阳性能力：
我的阳性能力是服务于什么的？
我的阳性能力是服务于我想体验的东西，并且能给予我目标和方案，阴性力量比如我的鼓励，耐心陪伴，呵护，理解是让我更好更能坚持做好我想做的事
今天的小练习：
我有的阴性能力：
我对情绪的接纳程度（0-100）：
20%。我比较能接受的情绪是无意义感，最反感的情绪是愤怒还有无力，最恐惧的情绪是恐惧
我有的阳性能力：
我的阳性能力是服务于什么的？
我的阳性能力是服务于我想体验的东西，并且能给予我目标和方案，阴性力量比如我的鼓励，耐心陪伴，呵护，理解是让我更好更能坚持做好我想做的事
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本文标题：能力练习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mhxqactx.html
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