昨天打完乒乓球后，本以为会加重我肩膀的疼痛，结果发现一觉醒来肩膀不疼，疼痛转移到了腿上，amazing，这疼痛感就像我又登了一遍千山那样痛，又要持续好几天。
于是我决定先去学习，等学完之后再去上晚上的瑜伽课，这节主要是练习开髋的，我就是重在参与。
到家后吃过晚饭先到健身房进行准备活动，今天的瑜伽课依然火爆，我只预约到了窗户边的位置，也还好啦。
第一次上这个课我感觉真的是太难了，我这腿明天可能比柠檬都酸，蹲都蹲不下去那种，我一看我旁边的阿姨居然还可以劈叉我都惊了，就这柔韧性给你点个赞，一看就没少下功夫。就这平板支撑撑得我都浑身颤抖，看来在这方面我仍需努力。
颤抖的手
我这老腿也得好好抻抻了，也就这个动作完成的还行。
注意表情
真不知道他们是怎么完成这个动作的，我根本就蹲不下来，好累鸥。
太难了
这个动作也很累，但还是可以坚持下去的。
累啊
练一小时瑜伽好累鸥，洗漱之后腿的疼痛依然没有减轻，弯腰拿鞋都疼的要死，我还是早点睡觉吧，明天还要继续打球，哈哈哈哈哈，痛并快乐着。
昨天打完乒乓球后，本以为会加重我肩膀的疼痛，结果发现一觉醒来肩膀不疼，疼痛转移到了腿上，amazing，这疼痛感就...
今天下午上了一节瑜伽课，腿疼加重。 估计我是不能再练瑜伽了。 休息一周看看吧。
腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼腿...
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唉好了又复发好了又复发！好好休息休息吧！
本文标题：瑜伽2.0,腿疼N+1
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