DAY085每一天爱自己
我总是用友善、疼爱自己的方式自我对话
我清晰地记得自己讲授的第一堂课。我下了讲台以后,立刻对自己说:“露易丝,你太棒了,第一次表现就那么出色。等你再讲五六堂课,你就是专家啦。”几个小时后,我才对自己说:“我想我们可以做些改变,调整一下这些地方。”我拒绝以任何方式挑剔或批评自己。
要是我一下讲台就开始责备自己:“唉,你讲得太差了。你犯了很多错。”如此一来,我就会畏惧上第二堂课。事实上,我的第二堂课讲得比第一堂好,到了第六堂课,我觉得自己已经是个专家了。
——露易丝•海

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