在职场里无论选择内卷还是躺平，都可以来读这本书，这是一本远离职场过劳的自救指南。
职场人为什么会陷入努力到崩溃的情境？
觉得自己还撑得下去、
觉得别人都很努力所以自己也要努力、
觉得自己还没做到是因为不够努力、
因为是喜欢的事所以不觉得辛苦。
正确的努力应该是：努力是自己的选择而不是被别人强加的，努力之后的结果显而易见。
努力到崩溃的三个迹象：
无缘无故地泪流不止、
平时很容易就能做到的事现在做不到了、
身体真的出现了问题或反应。
而当发现身体出现了问题，除了应该要将“努力”适可而止，更重要的是要及时就医。
比如出现这五5种情况：持续性的失眠、食欲不振、一想到工作就厌恶、无法从自己过去喜欢的事物中获得愉悦、萌生寻死念头的次数变多。
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本文标题：《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》：值得每个职场人反思~
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