产后肥胖怎么减最快，闺蜜也跟着享“瘦”了

产后肥胖怎么减最快！！ 这个主题我估摸着是产后麻麻最最想看的了！关于产后怎么减最快都在这儿了！

产后肥胖怎么减最快，减肥不是少吃多运动这么简单的事，法国“HICIBI”孕产妇产后生物酶可以对孕产妇体内消化酶的调节，来提高身体内部的新陈代谢，控制体重既健康又有效，同时对松弛的脂肪组织，皮层进行密集修护和深层修护，让松弛的组织基层收紧。

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曾经78kg的她

是怎么减掉一个“自己”的？

我身边的人确实看着我从临产78kg到现在50kg，从肥胖的大肚子、大屁股到现在裤子尺寸比孕前还小，从增生的剖腹产疤痕到现在基本肉眼看不见，我自己一路走来看着自己的改变心里也是蛮骄傲、美滋滋的！

这段时间里，我被问到最大的问题就是产后肥胖！果然减肥是女人毕生的追求哈哈哈，作为一个产后7个月的妈妈，我用亲身经历告诉你们，减肥肯定是要健康科学，“HICIBI”孕产妇产后生物酶正好是你所需要的哦！

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说回产后减肥，本来出了月子就想冲进健身房虐腹，因为我是剖腹产，我的产后修护师果断阻止了我，说什么卷腹啦撕裂啦都不要想，要从产后减肥开始激活身体才对，并通过饮食科学营养的减肥，产后减肥最科学的时间应该是顺产4—6周，剖腹产需要6—8周甚至更长时间，所以宝妈们不要太过着急反而伤了身体哦，教你们不饿不馋不影响母乳反而瘦的更健康！

减肥的三大误区！

你还深陷其中吗？

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误区一：靠节食来减肥

节食降低基础代谢率

反而让你越减越肥

如果减少摄入的食物，身体就会自动关闭一些非基础需要的功能，来降低身体需要的能量消耗，这就是你的基础代谢率降低了。而且节食可能会造成低血糖，脏器损伤，大脑反应迟钝，健忘，这都是减肥得不偿失的事。

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误区二：不吃正餐，光吃水果

可别小看水果的热量

水果可能让你越吃越肥

水果含糖量高，热量真不低。可能你觉得只吃了一个水果，其实相当于吃了两大晚饭的热量都不止呢。

比如牛油果。很多人把它当水果吃。一个牛油果相当于800卡路里，相当于有些人一整天的热量摄入了。还有像特别甜的热带水果，什么葡萄，榴莲，芒果，香蕉……都不建议大家减脂期吃，更不能代替饭吃。

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误区三：多跑步可以减肥

然并卵！

跑步是有氧运动，你在跑步消耗脂肪的同时也在消耗分解肌肉，肌肉少了，对于代谢率是无益的。

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说了误区

那么到底怎么才能瘦下来呢

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产后肥胖你找对原因了吗？

中国妈妈产后肥胖率上升到百分之68，究其原因主要表现在三个方面：1、怕影响奶水；2、怕对虚弱的产后身体不健康；3、国内对于生产期和产后期的营养补充过剩造成“脂肪囤积”，所以拯救产后肥胖，确实已经刻不容缓，要想保证宝宝和妈妈健康的前提下，按照国际产后女性健康标准如下：

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首先；产后3个月恢复皮肤弹性

我们要知道妈妈们在怀孕时，肚子的皮肤会随着宝宝的变大皮肤也会随之松弛，慢慢的有的会因为皮肤的原因出现妊娠纹，惨不忍睹的，这时候可以在产后15-30天快速恢复皮肤弹性，通过“HICIBI”孕产妇产后生物酶来激活皮肤的弹性蛋白、胶原三肽等来进行深透修护皮肤组织和脂肪组织，从根本来解决皮肤弹性，让松垮的组织基层收紧。

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其次；产后3-5个月分化脂肪

产后是内部的改变，这个过程需要比较长时间的调整，尤其是如果你在怀孕期间增重超过35磅，你可能需要额外的时间才能恢复。

所以要通过“HICIBI”孕产妇产后生物酶的介入，干扰脂肪记忆，分化体内脂肪，摆脱返弹，成功减去细胞内脂。同时启动三羧酸循环，促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，增强内部代谢，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。

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最后；产后6个月回归易瘦体质

当孕期到产期，百分之89的产妈妈身体已经转换成为体质性肥胖，这类宝妈大多体内物质代谢较慢，体内消化酶出现紊乱，脂肪细胞大而多且遍布全身，物质合成的速度大于分化的速度，所以很容易肥胖。

回归易瘦，促使体内酶到正常平衡水平，消化系统的消化酶回归到正常状态时，针对性的进行热量阻断+预防返弹+形成易瘦体质，从而形成易瘦体质！

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产后减肥并不是什么特别稀奇的事情。所以大家不需要觉得科学健康的减肥十分奇怪。希望今天给大家介绍的有关产后减肥的方法可以帮助大家，使得大家在减肥的时候事半功倍。