如何变得开心起来

如何变得开心起来

每个人都会有抑郁的时候，这个时候我们是无论都逃不了的。

但如何让自己开心起来呢，以下有几种方法，也许会对你有帮助：

1.可以去做一些运动，让自己暂时不去想不开心的事，比如慢跑，快走等等。

2.去听轻音乐，让你的心慢慢静下来，远离世俗的烦恼。

3.去找一张空白的纸，把所有的情绪写在纸上，然后慢慢撕掉。

4.去吃一顿好吃的东西，比如甜食和小吃。

5.去看一场感动的电影和小说，让自己哭出来。

6.邀上几个好朋友一起去旅游，去看看不一样的风景，世界那么大，你值得去看看。

7.去爬山，当你站到山顶上的时候，吹着清爽的风，你会发现原来城市那么小，那个时候，你可以大喊，也可以坐下来看日出日落

8.可以写在日记上，慢慢梳理自己的情绪，发现是那些原因引起的。

9.去玩一盘你喜欢的游戏，比如王者荣耀，绝地求生。

10.去看海，扔石头到海里，坐下来看海的潮起潮落。

11.去听一次你喜欢的偶像音乐会。

12.去跟家里人和朋友诉说所有的不愉快，然后想哭就哭出来，别憋着。

13.去游乐园重新做回一次小孩，也可以去玩比较刺激的项目。

14.去弹你自己喜欢的乐器，一边弹一边唱喜欢的歌。

15.冲一次热水澡，那个时候贼舒服了。

你看，有这么多方法可以让你快乐起来，也许还有别的方法我还不知道呢，只要能够让你开心起来就是好的方法。

人间不值得，但你值得甜。