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2022-4-3晨间日记

2022-4-3晨间日记

作者: Tao延涛 | 来源:发表于2022-04-03 22:07 被阅读0次

今天是清明假期的第一天

起床:5:30

就寝:10:30

天气:清朗,温暖,阳光明媚,少有的好天气

心情:放空自己的一天


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:改变自信,行动

本月重要成果:开始直播读书,完成第一作业,坚持每天的写作学院的课程


今日三只青蛙/番茄钟

45分钟的瑜伽

1小时的读书。

陪伴家人

80分钟的声乐课专注



成功日志-记录三五件有收获的事务

1.完成早起打卡作业

2.遇到不开心的事情能觉察到,能够接受,换位思考

3.对自己想做的事坚持每天去做



财务检视



人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书



健康与饮食

今日步数:
今日锻炼:
今日饮食:

好习惯打卡


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