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读书笔记

读书笔记

作者: 小精灵雨晴 | 来源:发表于2021-01-27 18:38 被阅读0次

【标题】亲密关系之社会认知

【书籍】亲密关系

【01】第一印象的重要性

我们常常会说这样一句话:你给人的第一印象不好,怎么怎么样?这也就是书中所说的“首因效应”,第一印象会影响别人对你后续的判断。曾记得本科时候,军训期间对一个人的第一印象是特别不好的,但后来随着接触的加深,我们反而成为了最好的朋友。相反,第一印象特别好的,后来反而成为了泛泛之交。因此,个人认为时刻保持一颗真心比较重要。如果你的第一印象是装出来的,你不可能装一辈子。有缘的再久都会关系很好,无缘的再印象好都永远不会有交集。

【02】我们总是急于证明我们是对的

仔细想想,确实是这样,几乎没有人会去找证明我们错误的证据。其实从人性上是可以理解的,毕竟人都是趋利避害的,承认自己的错误是需要很大的勇气的。就好比男人讲女人死不认错一样。但为何会有那么多真理呢?因为这些真理是经过方方面面验证的,是经得起推敲的,而我们所坚持多多正确的事情,有时候可能是一厢情愿而已,就好比昨天的我,认为自己那样做是对的,但通过今天《空谷幽兰》里的阅读,我想我承认自己错了,还是需要修行才好。

【03】伴侣的理想化

记得以前有这样的说法:你希望你的伴侣是什么样的,那她就是什么样的。可能有点理想化,但通过今天的学习,更加加强了我对这个理论的推崇。扩大伴侣的优点,缩小缺点,与爱人的相处才能越来越好。毕竟做为亲密的双方,都希望自己成为对方欣赏的对象,因为这样,爱情才能保持的更持久。但有一点必须注意,一定要符合现实,不要对方本来就不懂幽默,你偏希望他成为幽默的人,这就有点强人所难了。

【04】归因过程

这个很好理解,就是错误都在对方身上,不在自己身上。这个表现比较明确的一点就是当夫妻吵架的时候,总是认为自己付出的比较多,对方不理解,不体谅,这其实是一种不利于沟通的模式。如果我们能在夫妻吵架中,把自己站在旁观者的角度去看的话,或许归因的这个过程理智会多一些,感性会少一些。特别喜欢文中的这句:“当善意被当做是偶然的,伤害被看做是蓄意的,亲密关系就很难得到满足。”

【05】关于鼠疫

鼠疫看到第三部分,这一部分可以说没有主人公,没有剧情,有的只是处在绝望中的人的生活,如行尸走肉般,虽然活着,但跟死了没啥区别,那种掩埋死者的大坑,让我想起来南京大屠杀中的“万人大坑”,很恐怖的样子,这一部分是有些恐怖的,恐怖的让人无法想象,里面最重要的一句话是“比绝望更可怕的习惯绝望”。这是一种很可怕的状态,还有两章就结束了,今明两天看完,周五写读后感,周六参加关于这本书的分享,看看其它人是怎么理解的 相信会有更多的收获。

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