在练习中践行美好

每一天对我们每个人来说，都是非常珍贵和美好的一天。

现阶段我选择的工作是美学培训相关，三月，是最充实和忙碌的日子，不抱怨，坦然面对。

在练习中践行美好

今天上午七点多就出门，去四十多公里的学校送教上门一百多人举行插花活动，工作中我是美学对外联络员，老板助理，给老师当助教，活动主持哪里需要就去哪里。

很感谢今天遇见的车老师，在活动现场安排老师帮忙一起布置场地、分发花材，还贴心的为我们准备午餐，真的很感谢。若是以往，下午单位还有二场活动，送教一场，我肯定是婉转的拒绝，因为要忙着去赶下场。但我知道，如果不接受车老师的好意，我们的午餐就没有时间吃，爱自己，就是在每个细小的事件中。于是，欣然悦纳，很高效的先照顾好自己的身体，再去工作。践行美好，从爱自己开始。

下午，当赶到单位，同事们已经陆续在准备下午两场美学活动的茶歇，我也加入到忙碌的工作之中，在两场活动的主持中，除了把公司的理念去表达，我也分享了自己在践行美好这十多年一点点小小的感悟。

你要学会和自己成为最好的朋友。爱自己是具体的行为，很多的时候，我们把时间留给家人、孩子、工作，给自己的时间真的很少，每一天，无论多忙，妳都需要有倾听自己的时间，哪怕几分钟也好，不评判自己。

我们会发现，当你对外界有很多的批判的时候，静下心来，只因你对自己还有诸多的挑剔、不满，你所选择的，很多时候是你认为自己没有的，所以你渴望去拥有。也许，是时候，让我们换个不一样的视角去看待，如果这些你已经拥有，你会如何去面对。

你想要的优雅、美丽、温柔、智慧、富足、喜悦等等，这些东西，你已经拥有，你会以什么样的方式来礼遇自己，对待美好的你。你所渴望的都在你之内，只是忙碌的工作，让我们忘记了，你可以活出女性的美好，重新活出你的少女期。

我也在这样的分享中，再次感受到生命的每个当下都是练习，当你在练习，就无所谓好坏。当你把每个时刻，都当做练习，你会更轻松。会对自己包容，我觉得现在的时代，我们女性都对自己太苛刻了，有的时候要学会去允许，允许自己有不好的表现，当你允许自己，一个片刻一个片刻的去经历、体验和感受，你会轻松、自在。

当下的我，会认真对待工作。但更会用心对待工作之外的时间，陪伴家人，自我成长。去探索工作以外更多的可能性，我们每个人都有无限的可能。偶有恐惧，但允许恐惧；偶有批判，但看见批判。就在这样的一次次练习中去成长，感受到生命对我的爱。

今天工作到家晚上九点，洗漱完毕，随心坐到电脑前，写下文字。写完会关上电脑，在本子上记录感恩日志，让自己在平和中告别这一天。我们都可以在练习中去践行美好，每天花点时间回到你自己的世界中心。

愿你和我一起，信任自己，安住在自己的节奏中，净静辰长。