我看见我在寻求"我不行""我不配"的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对它的需要。
发了朋友圈,过一会想去看看有没有人点赞,我在寻找存在感,寻找别人的认同感,没有人关注我,我会伤心,迷茫,感觉无用。
这是我通过别人的反应来确定自己的存在意义
当你接受你被给予的困难时,门就会敞开。
"阴影投射"
"黄金投射":你在别人身上看到的美好特质,其实也是你自己拥有的
我看见我在寻求"我不行""我不配"的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对它的需要。
发了朋友圈,过一会想去看看有没有人点赞,我在寻找存在感,寻找别人的认同感,没有人关注我,我会伤心,迷茫,感觉无用。
这是我通过别人的反应来确定自己的存在意义
当你接受你被给予的困难时,门就会敞开。
"阴影投射"
"黄金投射":你在别人身上看到的美好特质,其实也是你自己拥有的
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