1。抑郁与焦虑是异常心理，轻度的精神障碍。
抑郁是心灵的感冒。基本症状是：三低，情绪低落，意志减退，乐趣丧失。三无，无用，无助，无望。三自，自责，自罪，自杀。轻度的叫抑郁情绪，中度的叫神经症性心理问题，重度的叫抑郁症。
焦虑。烦恼就在当下，焦虑指向未来。焦虑分为广泛性焦虑和惊恐发作。
广泛性焦虑，经常出现紧张，害怕，没有明确的对象与内容，坐立不安，烦躁。
惊恐发作，指有濒死感或失控感，极度的恐惧，胸闷，呼吸困难，出汗，全身发抖，持续几分钟或者数小时。
神经症性心理问题，神经症都是持久的变形的心理冲突，无道德的色彩，社会功能严重受损，区别是程度的不同。
在不典型的时候，焦虑与抑郁往往相伴出现。所谓的焦虑，抑郁，指的是偏重的程度不同。
2。咨询师了解常见的异常心理的症状，是为了能够鉴别出来访者的问题，是否属于心理咨询的范畴。就像吃饭，我们要能够区别出哪些能吃，哪些不能吃。
如果是异常的，我们只能做辅助，而且还要有督导。
网络咨询有限制，效果不好，本着负责任的态，最好不要做。
来访者的心情不太好，流泪，划胳膊。要询问来访者有没有不好的念头和行动，什么时候有的，多久了，是否去过医院？大夫怎么说？心情低落到什么程度？孩子是否愿意做咨询？继续聊下去的意义是促使他能够做咨询或者转介，如果做咨询要有风险告知书，电话，身份证复印件，不自伤协议等。
3。咨询师能做的一般涉及认知，情绪，行为问题，或者是个性心理，即人格。
咨询师不是治疗师，对于异常心理，我们要格外谨慎。
异常心理做辅助的条件：
第一，经过系统的临床治疗后，病理症状基本消失或缓解。
第二，主要目标是社会功能的康复和预防复发。
第三，配合精神科医师做辅助。
4。社会功能指的是来访者的社会角色，能够胜任正常的学习，工作，人际交往等。
5。辅助治疗时，不能随意建议来访者增药，减药或停药。来访者有幻觉，妄想时不能用催眠来治疗，来访者的福祉永远是第一位的。
6。不健康是对象，谁异常送病房。
常见的神经症指的是：神经衰弱，精神易兴奋，易疲劳。强迫症，强迫与反强迫持续的纠结与冲突。还有焦虑症，抑郁症，疑病症，恐惧症等。
7。车祸，地震等重大事件引起的精神障碍，要进行危机干预。事后引起的精神障碍，叫应激障碍。
8。心理异常的都是精神障碍，但不一定都是精神病。精神病指的是严重的精神障碍，通常指的是精神分裂症或者脑器质性病变，伴随着幻觉与妄想，缺乏自制力。精神病通常与精神运动性兴奋与抑制相联系。
重度抑郁和躁狂属于严重的精神疾病。
9，心理活动分为正常与异常。心理正常又分为健康与不健康。
健康咨询，一般指的是职业发展规划，孩子的教育问题。正常下的心理不健康的主要是咨询的对象，心理异常的只能做辅助。
区分正常与异常的三原则：第一，主客观一致。如果有幻觉，妄想就叫不一致，如果有自知力，说明来访者主客观是一致的。
所谓自知力通俗的说就是来访者知道他自己有病，比如神经症。
各类心理疾病中，神经症最痛苦，来访者被症状控制了。
精神分裂，有被害妄想时，也有痛苦。通常情况下抑郁症是有自制力，但重度的可能没有自制力了。
第二，知，情，意具有协调性。如果该哭的时候笑，就是不协调了。
第三，人格相对稳定性。本来是外向，突然变成内向，本来内向，变成外向，就叫人格不稳定了。
11。常年陪伴抑郁症的家属会有抑郁情绪，必要时要做心理咨询。
12。健康指的是身体好，情绪棒，感觉幸福，社会功能正常。
13。你变了，世界就变了。
14。抑郁症好久没有自伤的情况下，可以做长程的咨询，做辅助咨询。
15。许又新教授区分是否健康的三个标准：第一，体验标准。感觉不对劲儿，可能就出了问题了。
第二，操作标准。观察实验，测量是否正常。
第三，发展标准。不是看他现在怎么样，要从系统的角度纵向的去看这个人发生了什么。
16。常形冲突指：公认的大事，亲子关系，人际关系，考试，结婚，房子，金钱。
车祸，地震等引起的精神障碍叫做创伤后应激障碍。
变性的冲突，没有明显的重大事件，通常是鸡毛蒜皮的小事，引起的纠结。
17。一般心理问题，常形的冲突，没有泛化。工作，生活，人际交往没有太大的影响。时长一般一两个月。
18。严重心理问题，现实因素引起的常形冲突，已泛化，社会功能严重受损。例如不能正常上学。时长一般为2~6个月。
19。神经症属于变性的冲突，无明显的道德色彩，有自知力，通常是无法自拔的持久的冲突，能够主动求医。
神经症性心理问题与神经症的区别之程度上的不同。
20。精神分裂，通常伴随着幻觉，妄想，无自制力，不会主动求医。
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