沟通之真实表达

在沟通中有关情感和需要的表达。我们为何不擅于或羞于表达自己的情绪和感受呢？中国人传统文化中含蓄基因或者是个人的性格因素，让国人往往羞于表达情感。儒家思想宣扬克己服礼，尊卑有序，谨于言而慎于行。这会容易产生对表达个人情感和需要的焦虑。我们太注重社会要求，而不去关注个人情感的需要，总是用社会成就来衡量一个人的价值。我们每个人都有表达情感的需要，你可以开门见山，可以含蓄表达。所谓受已妥切最好，千万不要让自己处于无法开口的尴尬之中。

男女的大脑相似，但是控制感情的部位有些不同。在表达情绪和感受方面，女人好像天生就比男人擅长，男女表达感情的方式不大一样。男人在感情冲动时往往付出行动，而女人则更多地倾向于感情表达。

在家庭中，影响我们亲子关系、夫妻关系的主要原因就是沟通不畅，误解积累。我们抱怨爱人或者孩子不理解我们，其实我们的痛苦往往就来源于没有好好的表达自己，却又有着与生俱来的一种被看见、被肯定的渴望，需要在温暖而真实的关系中与他们连接。

尴尬表达

1、打是亲，骂是爱

2、孝道与感恩的误读

3、爱在心口，心中口难开，是一种情感防御。