刚刚过去的一周,每一天有空的时候,内心有悸动的时候,我都在书写,整整的一周,我书写了11篇文章,刷新了我以往的记录,看起来很累,但是我已经却特别愉悦。现在,我想写一写简书书写和日记本书写的不同。
简书书写的独特性
我把这七天的链接先贴出来。
https://www.jianshu.com/p/06f6fe780ad5打卡第一天:我内心的各种戏码
https://www.jianshu.com/p/e08c0876b25f打卡第二天:看见先生的旧模式
https://www.jianshu.com/p/00abcab8c991打卡第三天:跟父母对话,有趣的闯关游戏
https://www.jianshu.com/p/756e0a03af43打卡第四天:此刻我感觉……
https://www.jianshu.com/p/15dea502df5f打卡第五天:认回那个讨回应的自己
https://www.jianshu.com/p/c0219d3dbb41打卡第六天:你好,我的孩子
https://www.jianshu.com/p/2895d996fdee打卡第七天:向宇宙下订单
细看这七天,每一天都是围绕一件具体的事儿而书写,这个书写让我能够把某一件事的当下、缘起,自己的内心戏码,写得特别顺溜,这相当于每天给自己确立一个主题而书写。
当然,除了书写里提到的故事,当天还是有很多故事发生的,只是因为多种原因,自己觉得没必要去梳理,或者这个故事的故事性不强,自己先行放下了。
生命故事疗愈日记的独特性
马冉冉老师创造了21天生命故事疗愈日记,从观照自己、是否跟他人有缠敷、观照人生最高版本、想要活出的生命故事等方面入手,10个问题个个指向靶心,我写了两本。
回头去翻这两本日记,起初,发现自己每天的内心戏特别足,工作、家庭,父母、先生、孩子、同事等等,我在各种各样的关系里,被滋养、或者被缠敷……
写到后面,发生了一些变化,负面情绪少了,缠敷少了,自己跟高我的联结,更深入了。特别是内在小孩,她觉得很舒服,因为每天我都会问候她,每天会特别精致地陪伴她,所以她也一天天在长大。
在第二本的最后,我发现自己确实是写通了。我决定,把这两本日记好好保存。
以后怎么书写
这相当于在问要怎么谈恋爱的问题,是专注于一个点,还是多向提问全面了解对方?
在我看来,两种都是可取的,想要更全面的了解自己,就用21天疗愈日记来书写;想要更精准地了解自己,或者让靶向更稳,那就用简书或者类似的工具。
当然,其实也是可以两者兼而有之的,只是时间上可能耗费多一些。
我想说的是,一人故事众人故事,不管你愿不愿分享故事,我都在这儿啊!
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