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成年人的焦虑?不存在的,学会这三点就可以

成年人的焦虑?不存在的,学会这三点就可以

作者: 她自由 | 来源:发表于2024-03-11 19:06 被阅读0次

说个

对自己很抱歉的话,从前我一直觉得自己很笨。但是现在变了,现在我只说自己“晚熟”。看,从用词来讲,有没有文化,区别极大。

我经常做梦梦见自己大器晚成,这也是我热衷于睡回笼觉的原因之一。

我的晚熟表现在方方面面。

别的同龄人开始算加减乘除的时候,我还在我爸种萝卜苗的地里踩泥巴;别人开始看《呼兰河传》,我才开始看《三毛流浪记》;别人开始创业搞钱,我还在问会计课的老师“钱是万能的吗,我只觉得它俗气?

别人开始夫妻相敬如宾的时候,我还在和大朱鸡飞狗跳;别人已经财务自由的时候,我才开始意识到“钱这种东西,原来是最可爱最慈善的”

做了几十年的小孩,现在才真正开始长大了,慢慢学会了接受努力后的失败,失误后的遗憾,学会扔掉不知所以的执念,学会看见自己,开始真正爱自己。

我相信我可以作出改变,实现所有梦想。如果不能,那先实现一个。

按照我的观察,逆袭成功,大器晚成的人,一般具有以下三个特点

01   “慢下来”

慢慢来,比较快。

我妈是个急性子,走路带风的女子,做事不墨迹。很可惜我没有完美继承这个基因。但我打小就钦佩这种“行动如风”的风格和效率,不停追求这种“快”的帅气。

“走快点,跑快点,手脚麻利点,别瞻前顾后。。。”

把目标定在高高的云朵上,每一天每一年,都在刷新这个目标,哪怕是一分一豪。

有时候会爬得很吃力,完不成一天的目标就会焦虑,即使睡着了,这些小怪兽也不时在梦里跑来跑去,如影随形。

我逐渐意识到,人有需要短时间的放过自己,允许自己摆烂一下。

偶尔的歇息是为了更好的出发。就像期末小朱的老师劝我们,寒假好好玩一玩,别一放假就开始搞学习,玩好了,开学才能学得更好—— 小朱很喜欢曾老师这句话,就差要打印出来挂客厅了。而我现在在等她“学得更好”的证明。

不要过度的紧逼自己,实际上,当你对自己说“太难也可以放弃,做不到也可以,不实现也没有关系”的时候,你的心中充满了一种轻松愉快的能量。

“慢播”和“暂停”两个按键,简直是人生的刚需。

02  “找爱好”

总要找些爱好,来伴岁月漫长。

就像做菜,光是靠猛火和高油是不行的,这样很容易把锅子和菜一齐烧坏。火候要有,油要有,糖盐酱醋必要时也要有。这样做出来的菜才好吃,才能有朋友。

孩子们在学习不光是背书和做题,还要做早操,还要跑步,还要开每个月开一次大食会,这样学习生活才会有趣有爱,才能成为擅长生活自理,人格闪光独立的健全型祖国的花朵。

我也有一些自己的爱好,读书、码字、炖焦糊的排骨玉米汤、和打羽毛球新手打球等,沉迷在其中,无法自拔。

总之,在工作之外,让自己爱上点什么,才对得起这唯一一次的生命。

03  “比健康”

一定要和别人比比什么的话,那就比比健康。三国里面,曹魏后代个个足智多谋,英勇无比,为什么后来还被司马懿篡位?就因为曹操的几大猛将曹丕、曹植、曹叡等,都英年早逝。

都不是什么好角色,但明显便宜了“指洛水为誓”的司马懿。

说远了。

健康才能快乐,这是一生中重要的事情,没有之一

23年“有幸”跑了两趟医院,我有个重大发现——医院真是全世界最有爱又最可恶的地方。这里可以看到救死扶伤,让人重回健康的感动,这里也可以看尽人间沧桑,感慨冷漠凄凉。

为了给自己提供源源不断的能量,让自己在生活的前线发光发亮,你得有一副硬朗的体魄, 给你解决后顾之忧。

改正暴饮暴食的坏毛病,饭菜尽量清淡朴实,不要相信什么“吃得咸,看得淡”这样的鬼话。一方水土养一方人,不是那方的人,别比那方的神。

运动也是个好方法。运动很神奇,它不会让人疲惫,反而能帮人赶走疲惫。同时会因自己的这一点点小努力心生感激,对生活新生一些热情。

如今“长大了”的我,只在乎三样事。一是家人的健康,二是自己的成长,三是人生的体验。

在繁杂的生活中,守护好内心的秩序,不害怕,不焦虑,保持善意,从容前行。

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