本周调假，因为避免来回跑，所以星期六没有回去，没有回去，肯能时间有点长，能够充分感觉到家人的思念，特别是老婆，而且抓紧自己杂事较多，很多时候没有时间好好电话聊天。只有51回去，好好陪伴了，下次尽量保证能回去，不管自己有什么困难吧！
本周践行，目标还是很简单，一直没有调整，因为自己本身坚持的习惯没有多少，我就想花更多的时间去把这个事情坚持好，真正的养成良好的习惯。
早睡早起这个星期，还是没有完成好，至少有三分之一晚睡的时间没有去落实，需要引起自己的重视，不管什么原因，还是要坚持好，所以导致睡觉的得分就低了，个人认为达到80分就满足了，但是75分必须去坚持。
跑步方面，下月中旬就要跑半马了，个人感觉是不是要不跑步频率提一提，但是自己没有做到，还是坚持自己运动需求，隔天跑步慢跑5公里，感觉这个节奏跟不上，所以打算51回去后，需要好好拉练拉练，把精神状态提起来，坚持的践行好，即将面临的半马，对自己还是有信心的，第一次正式跑步，不追求成绩，只希望顺利完赛。
读书，调假的那一天休息，虽然没有回合肥，但是自己也在休息，休息的时间自己一个人，也不想让费，所以自己就在宿舍看书了，虽然中间小睡了一会，但是这是最近一个月读书时间最多的一次了，终于把华为没有秘密这本书看完了，这本书确实让人很费劲。
反思一下，践行的项目是不是要发生调整，跑步坚持了隔天5公里，是不是可以换成其他的，早睡早起没有坚持好，是不是要专项的去完成，考虑好。再去落实吧!
网友评论