最近10天睡得都比较早，而且相对于之前，入睡也比较容易了，那是因为我也在跟着萱萱推荐给我的老师一起做养生操。
刚开始只在晚上跟着做，做的时候还哈欠连天。做了几天以后感觉到有效果，现在连五点四十的早课竟也能跟着做了。睡眠规律了，早睡早起，喘气也轻松很多。
老师说过只要坚持下去会越来越好的，这一点我很同意。尽管现在还有很多动作不标准，甚至有几个动作很难做到位，但是动就比不动强。
昨晚9点睡的，今早刚到4点就醒了，时间还早又在暖暖的被窝里赖上一会儿。
现在可以起床了。
最近10天睡得都比较早，而且相对于之前，入睡也比较容易了，那是因为我也在跟着萱萱推荐给我的老师一起做养生操。
刚开始只在晚上跟着做，做的时候还哈欠连天。做了几天以后感觉到有效果，现在连五点四十的早课竟也能跟着做了。睡眠规律了，早睡早起，喘气也轻松很多。
老师说过只要坚持下去会越来越好的，这一点我很同意。尽管现在还有很多动作不标准，甚至有几个动作很难做到位，但是动就比不动强。
昨晚9点睡的，今早刚到4点就醒了，时间还早又在暖暖的被窝里赖上一会儿。
现在可以起床了。
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