每个人都希望自己的努力是有效的，可以少走弯路。《一年顶十年》的作者彪悍一只猫在序言部分讲到了自己2014年到2019年的成长故事。从住月租1200元的老房子，到2019年成为互联网领域的社群战略专家，一路高歌猛进，不断进步，并将自己多年的实践和心法，输出成这本书。
全书简单易懂，一两个来小时即可看完。其中的很多知识点，与我学习萌姐的课程内容都有重合。可见英雄所见略同，能做出成绩的人，其实很多思维方式和方法论都是一样的。难的部分是落地和实操。是读完一遍然后束之高阁，还是即刻在自己的生活中进行实践？
全书分两大部分，一为打基础，二为大升级。今天先分享第一部分，打基础。核心观点：让自己变得更好，是解决一切问题的关键。作者从时间、状态、情商、学霸、读书、写作、讲课、牛人8点来谈。
时间篇
时间就是你的命。你不仅要理财，更要理时间。
你必须成为一名合格的时间投资人，你需要认真思考，认真选择，想尽办法将大部分时间投资到高价值的人和事上。
要给自己的时间定价。没有门槛的交往，效率不高，难以产生价值。
要强势，该拒绝时果断拒绝。
不要在自己的高效时间去做没有价值的事情。
加大你的反省密度，就能做到少混日子，多有产出。
付费请别人做事，是拥有更多时间的绝佳办法。
要了解陌生的细分领域，尽快找到这个领域靠得住的行家，付费请教，少走弯路。
认清现实，减少目标，更加专注，不要贪心。
每天评估时间投资：
今天都做了些什么？
所做的事情分别有什么产出？
做这些事情分别花了多少时间？
哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的?
在时间花费上，还有哪些方面需要改进？
用好碎片时间，多结交高效能人士，近距离学习。
每做一件事，问自己为什么要做？
启发：
对时间的正确认知：时间对每个人来说，都是最为公平的资源。必须要像对待金钱一样，谨慎地对待时间。
对时间的配置：你投资时间的方式决定了自己的回报率。是谨慎选择，投资在高价值的事情上，还是对任何人的要求来者不拒？每做一件事，要先树立目标思维。付费请教专家，看似花钱，实则省钱。
对时间的利用：正确的时间点做合适的事，不要在高精力点做低价值的事。碎片时间的利用，可以向高效能人士请教。
对时间的评估：时不时停下来问自己，是不是在做和目标相关的事。每天晚上坚持评估时间的投资是否正确。
行动清单：
每晚坚持效率手册+总结笔记，同时通过学习再继续精进这两个工具的用法。
用花时间app统计每日的时间利用，对于频发事件，想办法提升效率。
精力波点图坚持记录，找到自己的精力低点，安排合适的事，提升精力。
状态篇
你想成为怎样的人？
我经常对自己说一句话："你是干大事的人。"
偷懒的时候，对自己说一句："你是干大事的人。"
嫉妒的时候，对自己说一句："你是干大事的人。"
贪心的时候，对自己说一句："你是干大事的人。"
恐惧的时候，对自己说一句："你是干大事的人。"
浮躁的时候，对自己说一句："你是干大事的人。"
自卑的时候，对自己说一句："你是干大事的人。"
这句话，其实是在提醒我，对自己的期待和要求不能低。同时也是在强化信念，给自己鼓劲加油。
如果你认为自己注定是平庸之辈，那么，你的内心很难强大起来。
如果你想成为强者，你现在就可以向强者靠近，并以强者的标准要求自己，像强者一样活着。
远离总是打击你的人，见不得别人好的人，不思进取、混日子的人，过度消耗你的人。
状态不好时，读能给我带来力量的书籍，看能给我带来力量的视频，听能给我带来力量的音乐。
在墙上挂字，提醒自己，帮助自己调整心态和行为。将目标放在显眼的位置，每天看很多次。
稻盛和夫的6项精进
付出不亚于任何人的努力
要谦虚，不要骄傲
要每天反省
活着，就要感谢
积善行，思利他
不要有感性的烦恼
独处的时候，要好好思考，好好反省，好好跟自己对话。独处让我们更了解自己，让我们想的更清楚，让我们恢复能量，有更好的状态去迎接挑战。
多读历史，多读一些命运比较坎坷的名人的传记，你会发现，自己遇到的很多艰难困苦，真的只是小事。
偶尔去医院走走，你会更加珍惜现在的生活。
启发：
要想不沦为平庸之辈，必须要有高远的志向，否则每日会被琐碎和繁杂所淹没，内心彷徨无所依，随波逐流。
曾国藩立志成为圣人，最后成为半个圣人。求其中者而得其下，如果只满足做个普通人，结局一定不会好。
想办法增加自己内心的势能，不论是读传记，还是看励志的影视，只要能给自己的内心增加力量。
行动计划：
将激励自己的金句摘抄下来，贴在每天能看到好几遍的地方。
提炼能量清单，记录给自己带来力量的影视、歌曲，听萌姐的立德人物，能量不足的时候来鼓励自己。
每天反省稻盛和夫的六项精进。
情商篇
关系没到位时别走太近。
用讨的姿势去对别人好，别人并不会觉得你有多好，你也得不到想要的尊重和珍惜，更得不到真正的友谊。关系，不讨，才能真好。
既要给自己立规矩，也要对外立规矩。
如果你从不发脾气，不管别人对你怎么样，你都客客气气，甚至低声下气，别人会觉得你很没原则，会觉得你好欺负。
直接讲道理，远不如用故事讲道理。分享故事，故事本身蕴含了想讲的道理，故事讲完，对方就能明白你要讲什么。
人都是趋利避害的，要让对方觉得自己赚。
把话说的漂亮不算厉害，如果还能把事情做得漂亮，那才是真的厉害。
情商高的人，不仅能让别人舒服，还能让自己舒服。
你不可能被所有人喜欢，如果你不认可这一点，那你会活得特别累，要知道，就算是钱，也有人骂它是万恶之源。
情商高的人，不仅会当面夸人，更会在背后夸人。
启发：
人之患，好为人师也。学会用故事来讲道理，或是不直接给出答案，而是通过提问让对方找到答案，印象更深刻。
面对并尊重内心真实的感受，让别人舒服，自己不舒服，并非长久之计。
学霸篇
观念建设也是行动，而且是最重要的行动之一，如果要进入新的领域，一定要多一些这个领域的正确观念。
切莫当一个盲目的行动者。
需求是最好的老师。
有了一定的基础，应该尽早去实战。更清楚实际的需求，及时调整学习策略，加速提升实战能力，这是效率最高的方式。
及时掏空自己，持续处于饥渴状态，学习欲望强烈，效果更好。
进入新领域，要找到对的人，学会买经验。千万不要只是埋头苦学。
报贵的班，会更重视，而且容易遇到高质量的老师和同学，还可以并学习别人的运营方式。
随随便便就去学，不追求质量，是对自己极大的不负责。
问题就是机会，要分析错误，从中学到东西。
要学会集中突破训练。一段时间内，密集见某个领域的高手，探讨某些话题；只读某个领域的书，提炼有用的内容；把某个内容反复研究，不断挖掘有价值的东西；每天都做同一件事，专门训练自己在某方面的能力。
要读透几本经典的专业领域的书籍。
站在巨人的肩膀上创新，比纯靠自己摸索，更高效，更有优势。
少学免费的，多学付费的。
圈子很重要，活在高手堆里，很难成为低手。
别人的经验是别人的，可以学习，但不要照搬，要结合自身实际。
重复的力量极为强大，好的内容一定要重复学，反复钻研。
条件允许的情况下，一定要请高水平的教练。
启发：
要想改变行动，必须先改变认知。充分调研，谨慎选择，一旦选择，即坚定不移得坚持下去。
学习要拿到结果，不管是体现在输出上，还是变现上。
学会以人为师，能力范围内，找最好的老师。
人生错题本也好，行为复盘也好，只要效率低下，情绪不稳，或犯了错误，都要停下来，反思，复盘，总结，提升，不在同一个坑儿上摔倒两次，也不将同样的事情重复百次依然没有提升。
经典的书籍一定要熟读，常读，随着思维的升级，会有新的发现。
集中突破训练很有用，要用到自己的实践中。现在的卡点就是目标太分散。
行动计划：
坚持复盘，学课程要学经典课程，远离免费陷阱。
读书篇
读书是终身成长者的标配。
阅读基础差，要多读，猛读，突破新手期。
用，才是更好的读。重复读，读的过程中思考怎么用，真的去用，努力做出成绩，并分享给更多人。
一开始阅读速度慢，要忍受这种慢，因为这种慢是必然的，也是绕不开的。没有谁一出生就能走路，也没有谁在一岁的时候就能健步如飞。
碎片化阅读也是阅读。
读完书后，写读书笔记，有效果，但还不够。更好的办法是写践行清单。回答哪些内容我能用得上，一条条列出来，针对每一条内容该怎么办。
必读书：历史类书籍让你更懂人性，人物传记，帮你升级商业思维的书，励志书。
读书三板斧：经典书反复读，盯作者，勤分享。
杜绝读书万能论。不仅要读书，还要见牛人，更要做具体的事情，在实践中磨练自己。
听人讲书也是好办法。
挑书更要挑作者，要远离纸上谈兵者。也许讲得好，写得好，但本人不是很好的践行者。多读有结果的人写的书，你会更容易有结果。
启发：
读书为什么记不住，原因在于读书的目的不是记住，而是用起来。内化到自己的每天的行动中，自然不需要费心去记。自己做的事情难道还说不出来吗？
读完书，分享！分享！分享！重要的事情说三遍。
慢即是快。刚开始的慢，是打基础阶段，为后面的飞速发展铺垫。曾国藩考秀才考了七次，前面的功夫下到了，举人一次中。同期有聪明的小伙伴，秀才一次中，但终身便止步于此。
怎么选书？读历史，懂人性；读传记，给自己赋能；读商业模式，认识世界运行规律；作者也要选，要向拿到结果的人去学习。
行动计划：
经典的书籍，一定要反复读，内化，并结合自己的实际去实践。
写作篇
公开写作，能帮你连接很多同频的人。
写作是打造个人品牌的神器。
如果一本书你特别喜欢他的文字风格，欣赏其方法，原则，理念和思想，一定要死磕。
要写对读者来说有启发的内容，你有哪些榜样？学到了什么？哪些书对你影响很大？学到了什么？哪些成就事件？如何做到的，有什么分享的经验？踩过哪些坑，有什么启示？
写作不是自说自话，而是跟人交流分享。打字的时候，要想象自己在对着一群人说话，要有对象感和分享感。
表达精准不啰嗦，语言通顺不拗口。
写作要有说服力，说服力从哪来？除了写得有道理，本人还得是一个有结果的人。
一个合格的写作者，应该有自己坚信的原则和理念，随着作者成长，不断发展并融入自己的文章。
不仅要多写，还要努力写出值得传播的代表作。
积累经典的电影台词。
分析能打动你的优秀文章。
启发：
写作一定要有读者思维，用通俗易懂的语言和方法，让对方不仅懂，而且要印象深刻。
写如同说，只说不做，是纸上谈兵，是夸夸其谈。最重要的是做，写我所作，做我所写。
行动计划：
每周先坚持一篇简书吧，之前总是三天打鱼两天晒网，目前对我来说，完成大过完美。
讲课篇
不管你是谁，拥有良好的讲课能力，你会更有竞争力。
录视频训练法：选择一个话题，录制1-3分钟的即兴讲话视频。查看视频，看表现如何，即时进行改正，并重新录视频。
跟高手学讲课，多看，多模仿，模仿语音语调，表情姿势。
想在讲课上有突破，一定要走到线下，走到真实的场景中讲课，面对真实的人，去感受来自现场的压力和反馈，才能让自己的内心更为强大，表现更为自然。
开课并不难，准备课程，写推广文案，发到朋友圈。有人报名，就讲给他们听，并收集反馈。
不写讲稿，倒逼自己多多练习，锻炼即兴讲课能力。如何做到？高频思考，讲我所做，疯狂练习。
互联网时代如何让自己的课程受欢迎？简单易懂；非常好用的方法论；给用户力量，愿意去行动，去改变。
很多时候，用户缺的不是干货，而是力量。
高端课：只招三个人，收费高，要审核。共同决定上课时间，互相分享商业模式，互相提建议，咨询式授课。
充分了解用户需求，听自己的讲课录音，找问题；针对讲课领域，多输出文章；找到目标用户，进行内测。
启发：
经典的课程，反复看，自己讲出来，并结合自己的实际经历，进一步迭代。
自己的讲课，要录下来，反复观摩，针对可以提升的部分，刻意练习，反复打磨。
原来还可以自己在朋友圈卖课，启发了新思维，初期当然是为了锻炼自己的输出能力，注意一定要形成闭环，进行复盘，从而实现下一次的升级。
要想影响别人，首先要讲别人能听懂的话，其实要给出切实可行的行动方法，并且自己要先做到，才能最大程度得赋能他人。
行动计划：
先从高效能课程开始打磨，这是每个人最能受益的领域，自己也要在实践中进行迭代。不过在这之前，萌姐推荐的方法一定要践行啊！比如精力波点图的绘制，比如时间的记录。
牛人篇
见牛人，见识更多可能性，思维更开阔，成长动力更足，进入优质圈子，遇到贵人，搭建资源网络，成为超级链接者。
如何找到牛人？新媒体平台，社群、培训班，付费约见平台，他人引荐，自身吸引。
主题式见牛人，逐一约见同一领域的牛人，可以极大提升对该领域的认知，少走弯路。
见完之后要给与反馈，表示感谢，反馈收获，还可以推荐给其他人。平时多分享，特殊日子发去问候。
做超级链接者，让自己更有价值，通过自身对接很多人脉和资源。
见牛人要长期做，不要指望短期改变，记得要交朋友，而不只是问问题；平等沟通很重要，自己也可以分享有价值的内容。
启发：
超级链接者也是一种很多的思路，不过目前对我来说，打造自身的能力还得放在首位，毕竟啥核心能力也没有。
行动计划：
萌姐的社交课程等假期时，还是要系统学习，目前计划太满。
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