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2021-12-31 晨间日记

2021-12-31 晨间日记

作者: Lily17 | 来源:发表于2021-12-31 05:16 被阅读0次

    今天是什么日子
    起床:5:00
    就寝:10:30
    天气:晴
    心情:一般
    纪念日:无

    任务清单
    昨日完成的任务,最重要的四件事:阅读,写作,英语,学习新技能

    改进:
    目标:学习完所购买的课程
    分解目标:先学习手机软件中的课程,然后再学习百度云盘的课程,
    阻碍:没有时间,执行力不够,懒惰,想玩。
    计划:1月30日前学完轻松学系列课程
    执行情况:目前刚开始学习,暂时还没有合适的规划,先按照目前的进度学习。

    目标: 学习设定中期和长期目标
    原因: 前途迷茫,无法改变现状
    实际: 完成office课程,短期目标执行不错,重新规划短期目标,中期目标是学完所有购买的课程和阅读完所购买的书籍,长期目标是终身学习。

    习惯养成:
    日记,日更,英语打卡,每天写一篇短文,培养阅读习惯。

    周目标·完成进度
    每天学习10节课程。
    争取每周5篇短文

    学习·信息·阅读
    坚持每天听书打卡,学会控制情绪。

    健康·饮食·锻炼
    继续每天运动10分钟,逐步爱上运动

    人际·家人·朋友
    陪伴家人,控制情绪,学会控制自己的语言

    工作·思考
    目标: 完成轻松学系列课程的学习
    障碍: 懒惰,没有兴趣,没有时间,
    计划: 本周学笔记课程
    实际:每天早上学习2节,路上学习4节,争取1月30日完成所有课程

    目标:学习专业课程
    障碍:没时间,没兴趣,懒惰
    原因:提升工作技能
    计划:一年时间,完成所有课程
    实际:继续听课,及时复盘所学课程

    最美好的三件事

    1. 完成设定的目标,感觉很有成就感
    2. 接受当下,跟自己和解
    3. 平安就是最大的幸福

    思考·创意·未来

    英语
    目标:每天学习40分钟英语
    复盘:继续保持学习时间

    写作
    目标: 每天写一篇小短文
    计划:坚持每天写一篇短文,搜集素材
    复盘:每天搜集素材后,短文写起来会感觉比较轻松。所以,继续坚持搜集素材。

    早起学习
    目标: 每天早起学习半个小时
    障碍: 早起刷手机,天太冷,不想学习,懒惰
    计划:早起学习轻松学系列课程,英语,写日记
    实际: 完成任务,继续坚持。

    新习惯
    长期目标: 阅读完所购买书籍
    计划:每周阅读一本书籍
    障碍:没有时间阅读,懒惰,
    实际:开始阅读书籍,先完成计划,再完善。

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