一直都在内修自己，感觉是比以前进步很多，但是内心还是没有安定下来，会焦虑。
因为方向没有定，也因为内在的放不下，舍不得。也就过不去而焦虑，真实的焦虑来自内心深处的潜意识，经济的压力，前路的抉择，过去的纠缠，内在冲突的消耗着自己的能量！很久没有真的能静下来冥想了！道理都懂，可是在实施的过程中还会一步三退的蹒跚前行！
昨天和陈华老师聊天，她的进步很大，在生活的点滴中实修觉察和内感，可以在大家随意的行为中觉察到别人的没内在，很佩服她。我只能做到放空自己内在，还不能兼顾的同时觉察到对方的内在需求。今天和她的聊天中觉察到自己的言行举止都是内在的投射外在的呈现。
今天早晨有客人约护理，我真心冲突的拒绝了，手已经一年多了还没有恢复，我知道是自己的事，从来都不关注自己，都是在看外界，会勉强自己做很多事，手给我提示，要看到自己，保护自己，学会有边界的生活，自己也在努力调整自己对他人的掌控，对自己的不在乎，实际自己对自己的不在乎是对自己的漠视和不管爱！那么也会收到外在同样的回流。
自己像只被堵在笼子里的小老鼠，惊恐万状，四处冲突，想突破出去。那天大家一起出去玩，5个人选择了4条路，玫瑰选择了原路返回(内在的不安全)。沙枣花和荷花选择了一天有荆棘但是可以看到蜿蜒的小路(内心是安定的)，牡丹花选择了选择了荆棘丛生的小路穿插到美丽的山坡上有很多的小草，绵软坐在上面畅快的刺激的滑下去，(在可把控的状态下常识不一样的感觉，突破，收获了几块自己喜欢的石头)。有新的突破就有新的收获！雪灵看到说："前面一定有一个你喜欢的男人在等着你。"是的，莫问前程，只需风雨无阻！
深挖内在的驱动源，很有意思，有时看是不经意的一件事，一个行为，去深深的询问自己，会发现不一样的奇迹，这个奇迹被发现后，生活就会发生翻天覆地的变化，念！真是一念天堂一念地狱！自己的念有多么大的力量！
看到~知道~做到~一生修行的路！
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