大纲：消化系统——食物替代了爱
嘴巴的意义、口腔溃疡
舌头不适、牙龈炎牙疼、下颌骨不适、喉咙胃部、神经性厌食症
分享嘉宾：张同华
今天我们聊一些关于消化系统的知识。我们刚出生时，只有最基本的需求，食物，舒适的衣服，温暖安全的睡觉的地方，和父母的爱。随着年龄的增加，这些需求并没有什么改变，只是越来越大而已。我们需要更多的食物，一衣柜的衣服，几张床的房子，和所爱的人一起享受生命。
幼小的婴儿不太能分辨食物和爱有什么差别，除了滋养安慰和温暖的奶水之外，熟悉的体味和触摸，也能带给我们很大的安慰。当我们渐渐长大，食物和爱开始有所区分，它们开始以不同的形式出现，并且有不同的来源提供。
年幼的时候，如果父母亲以剥夺食物作为惩罚的手段，那么长大以后，我们可能会以相同方式惩罚自己的错误行为。如果大人每次都让我们把碗里的食物吃干净，那么我们长大以后可能也会觉得剩下食物是一种应该被谴责的行为。如果大人经常塞给我们一些甜食，长大以后，我们就可能需要时时提醒自己，甜食其实只是用来取代我们所渴望的爱。
当小孩子哭闹，需要大人安抚拥抱的时候，父母往往会随手塞一些巧克力或者糖果给她，如果这是父母亲小时候的安抚模式，那就难怪下一代长大后，也会以禁食来取代爱与被爱——于是这种模式就一代一代传承下来了。
爱是生命中最重要的营养素，如果缺少爱，我们就会寻求其他的替代品。比如你和情人分手之后会不会暴饮暴食？你探望母亲的时候会不会带一些她喜欢吃的食物或者点心？我们以食物作为情感上的支持，以食物满足想要被安抚或拥抱的可怕。吃太多食物，表示我们想填补内在的空虚；吃太少食物表示，我们想降低自身的需求，把我们存在于这个世界上的事实，尽量减到最低程度。
因此，我们与食物的关系，正好反映出我们和自己的关系。
能不能表达出自身的需求，这些需求能被满足到什么程度？觉得自己值不值得受到关爱和呵护，或者觉得自己糟透了，活该被惩罚等等。
我们想从食物中获得的关爱和情感滋润，其实是每一个人都有权利得到的爱。因此，必须学会把这份爱给予自己。如果不去爱自己，我们将无止境地向外界寻求爱。让我们失望或遭到拒绝的时候，食物就成了最方便的替代品。
既然食物在生命中扮演着这么重要的角色，那么吞咽和消化过程所代表的意义就绝对不只是分解吸收营养了——它象征着我们如何接受现实，如何接纳这种感受意向经验和感觉。我们对于现象的感受直接影响生理状态。
嘴巴是食物和液体的入口，我们用这个部位来接受现实，品尝它的味道，也许是甜的，也许是酸的，也许是苦的。嘴巴也是沟通的中心，我们通过讲话的声音表达自我，或者透过嘴唇的形状表达情绪，比如千万撅嘴，或者是咆哮。内在和外在的世界在这里相会，来自外界的现实会在这个接待区停留，接受检验，看看能不能顺利通过。
咀嚼是消化过程的第一步。通过咀嚼的动作，我们把吃进来的食物分解成可以接受的小块，难怪我们在想事情的时候，经常会用一个词叫咀嚼再三。从拒绝方式就可以看出我们对待生命的态度：小口小口来吃，或者是大口大口地吃，狼吞虎咽，或者是慢慢品味。你喜欢咬紧牙关，抓着生命不放，还是有时候会咬得太大口而无法拒绝；你是不是比较喜欢一小口一小口地咬，谨慎地拒绝；或许你从不接受挑战，从不想突破自己的极限。
你是否属于狼吞虎咽的那一种类型？
根本不拒绝就把食物吞下去，你做事是否也像蜻蜓点水，不太注重细节？
你是不是想把现实直接吞下肚子，不去品尝它的味道？
或者你花了很多的时间，反复拒绝？
太过注重细节，而无法看清事情的整体？
速度取决是不是你维持自我控制的手段，因为这样可以让别人等你，此外，你是不是错过了好好体验或品尝生命的机会？
现在有非常多的人得口腔溃疡，用现在的药物没有办法得到很好的疗效，会经常复发。溃疡就是指侵蚀或腐败的现象，通常是有件事情让我们不安或侵蚀着我们，让我们生气或感到危险。
看看你是不是有一些没有被表达出来的负面感受或者是愤怒，对你造成不好的影响？
这些感受是不是侵噬着你，让你的嘴巴痛疼痛不堪？
究竟是什么事情让你觉得疼痛难忍，是什么人或者什么事，具有这么大的破坏力？
你该怎么做才能够减轻生命的痛苦呢？
我们看舌头——我们的味蕾只能辨识四种味道：咸味，酸味，甜味和苦味。然而这四种味道的组合，却能让我们所尝过的每一种味道一辈子都忘不了。味觉的产生是因为空气从嘴巴流向鼻子，如果鼻子因某种原因堵塞，我们也会失去味觉。
你是不是觉得某件东西尝起来味道很差因此而退缩？
嘴里留下一种苦苦的味道，是不是丧失了品尝生命的能力？
我们的舌头也用在清除、表达和说话上面。
当你咬到舌头的时候，不妨想想你是不是努力压抑自己，不让自己说出某些事情。你是不是咬紧牙关把心里的感受硬压下去；或者你说的话会不会太尖锐了呢？
牙龈使牙齿固定在牙床上，提供稳固的支持力量。让我们能够咬断东西，加以拒绝。你在自己的界限之内，是不是觉得很安全？你有没有能力分辨你想要或不想要的事物？
牙龈萎缩可能表示你缺乏力量，无法掌握现实，仿佛内在的信心正不断减弱，退缩。如果牙龈肿胀或流血，可能暗示你面临着情绪上的冲突或不安。你能不能坚持你所相信的事情？或者你通常会退让而听从别人。牙龈是下颚的一部分，经常配合表达你的愤怒和侵略性。
我们看牙齿。当我们开始爬行的时候，也正是开始长牙齿的时间。牙齿帮助我们进食，摄取各种营养。儿童的蛀牙通常反映出摄取了过多甜食，其实他们真正需要的是爱，甜食只不过是替代品。牙齿所代表的是现实的延伸，无论现实是好是坏，我们都必须加以消化吸收。
你需要训练自己如何分辨什么对你有好处，什么会伤害你。清楚的沟通需要牙齿帮忙，没有牙齿虽然也能说话，但是说出来的字却不很清楚。我们和别人沟通的时候，意思都说的很明白吗？你会表达出真正的意思吗？
牙齿脓肿表示某件事情对你造成影响而引发感染，当内在的负面能量找到出口爆发出来，就会形成脓肿。如果这个部位出现问题，不妨想想是不是有什么事情侵犯了你的防卫系统？你是不是觉得无法保护自己？
当我们认真严肃的时候，可以咬紧牙关，所以牙齿方面的问题，也代表着你需要更积极地投入某件事情，或是你需要放手，让自己放松下来。
我们看看下颌骨。把颌骨结合起来，就可以关闭外在的事情。我们咬紧牙关，不会是冷静自持的态度，如果你放松一下会发生什么事情呢？某些不恰当的情感或者情绪会脱口而出，或某些你想阻挡在外的事物会趁虚而入。
牙关紧闭，可能表示你压抑着泪水，或者透过压抑愤怒勉强忍住流出来的泪水。你是不是还想阻止某件事情的发生？
你是不是觉得应该闭起嘴巴？因为你总是说错话，或者说太多话。
下颌骨发生问题，通常是因为咬得太紧或是抓得太紧。
我们在沮丧焦虑的时候会咬牙切齿，这表示情绪不断累积或压抑的冲动被锁在下颌骨里。磨牙可能是由于压力和恐惧所导致的。有这种困扰的人不妨练习一下深度放松。
接下来看看喉咙。喉咙是一道双向通行的桥梁，连接着心脏与头部，也就是连接心灵与肢体。它有两项主要功能，向内接受空气食物液体和现实，向外表达我们的思想和感受。
喉咙是消化系统的一部分，柔软而脆弱，却维持着整个生命系统。从这里得到生存所需的食物和液体，嘴巴里的食物仍在意识控制之下，这个时候是可以选择把食物吐出来的。我们在这里交出控制权，所以这个部位的问题通常涉及意志力和维护自我权益。
进食而呕吐或被强迫进食都表示个人意志力方面表现出冲突，我们以吞咽事物的相同方式来拖延现实，包括思想创意，感受各种事件的经验。吞咽的动作牵扯到你愿不愿意让改变发生，让我们可以拒绝改变，也可以用信任的态度打开自我，迎接改变。
你是不是努力压下自己的骄傲？或是努力把受伤的感觉挫败羞耻？看一下自己有哪些事物是你不想团圆的，什么因素让你的喉咙痛？我们也许不想吞下，或是压抑着太多感受，特别是那些难以接受或很不恰当的感受，这样的压抑会制造出极大的紧张压力，也会影响消化系统的其他部位。我们必须坦然接受内在真实的感受，让它们有机会表达出来。
我们接下来看看食物从嘴巴进来，经过食道到胃继续消化的过程。消化作用象征着我们有能力吸收自身所需要的同时放走不需要的。
你知道哪些事物对你有好处吗？
你是不是很容易被那些对你不好的事物所影响？
拥有健康的消化系统，表示你能够接受他人给予的东西，也能为自己付出。
你们会经常渴望吗？做那些隐藏的需求，或是强烈否认拒绝那些需求。
胃部也是我们储存的部位，我们与食物的关系和我们在情感上如何受到滋养如何被爱有着密切的关联。进食和吞咽的动作象征着我们摄取并吸收现实。情感上遭到痛苦之后，常会出现胃口增加的现象。我们可能会吃个不停，试图填满内在的无底洞。小孩子可能会故意多吃一点，以换取父母的赞美和肯定。因为他无法得到他真正需要的爱。
胃口不振表示一个人渴望与世隔绝，不再摄取任何东西，这种现象会出现在亲密关系破裂之后。失恋的人可能好几天都不想进食，不让受伤的内在获得滋养。他需要爱与关注，却无法表达出来。当我们把能量转移到生理上的了，于是胃口也可能变得比较差。很多人在生病的时候，常会失去胃口，就是这个道理。
接下来我们看看神经性厌食症。这是一种接近饿死的状态。这种病症和一个人接受滋养，接受爱的矛盾心态有密切的关联。在被爱的强烈渴望中，我们会强调自己存在的事实，进而降低对爱的需求。这可能是长期缺乏自我肯定的结果，以至于认为自己的感觉并不重要。这种我不值得被爱的感觉，往往是罪恶感或羞愧所诱发的。也许过去的经验让我们觉得我们必须成功，有很好的表现，或是付出很多才能够得到爱。然而，内心深处却很渴望获得无条件的爱。
厌食症往往发生在无能为力的绝望之后。或许是因为父母或师长严厉而专横，或是因为生活环境突然改变，除了食物之外一切事物都以超出我们的控制范围。拒绝食物，也就拒绝了各种感受。当我们不允许内在情感表达出来时，我们就拥有了完全的控制。
这种症状最常出现在女孩子身上，尤其是即将发育成熟，经历情绪混乱的青春期少女。对于许多少女来说，青春期的变化令人难以招架，尤其是生理的改变，完全不是她们所能控制的。
或许成长的过程发生的太快了，或许社会的规范和压力过于强烈。接纳自己，爱自己的现状是很重要的。
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