1.
当你一股热情扑在专注的事情上，就什么烦恼都没有了。
2.
关掉娱乐软件，取消不该有的聚会，专注于提升自己，成长的速度也会越来越快。
3.
人生最尴尬的是，你想要的东西，因为实力不足，而拱手与人。
4.
把自律活成自己在朋友心中的第一标签，这并不是一件说得轻巧的事。
5.
不要躲避该遇到的麻烦，因为它会以更大的“诚意”找到你。
6.
自律作息时间可以是：十睡六起（晚十点睡，早六点起）、九睡五起（晚九点睡，早五点起）、八睡四起（晚八点睡，早四点起）。
7.
学着不断调整自律节奏，找到契合自己生活与工作的，又能把最佳的精神状态展现出来的自律节奏。
8.
天真，不是什么幼稚话。而是你想要往前冲的生活愿望。
9.
在精神最佳的状态，精准选择对的事情，专注认真地把它做到极致。
10.
自律的人，真的要有时间感。知道什么时间区间，该做什么性质的事情。
11.
当你对自己越来越不满意的时候，恰恰是自律意识的觉醒，因为你想要遇见更好的自己。
12.
写写日记，记录微妙变化的自己。一年后，会突然发现，你自己也能活成想要的样子。
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