对深呼吸的理解

对深呼吸的理解

今天看了一本书，书上说，想长寿就要深呼吸，如果经常呼吸急促的话，那么寿命也会变短，如：狗，它们就呼吸急促，所以它们的寿命就短。如：乌龟，呼吸就缓慢，所以它的寿命就长。

我看到这里，若有所思，因为我一直就是一个性子比较急的人，我感觉我不能缓慢的呼吸，一直憋气我会觉得难受。我有的时候急起来话也不能慢慢地说，感觉话要快点说完，有的时候甚至人家都不能听清楚我在说什么。

我的老师也经常和我说，力是往反方向去的，不要那么急，越急越做不成事。这次看了这本书，让我觉得还确实是这个道理呢，越急寿命越短，讲话急，非但没急出效果，还让人家听不清你在说什么，做事前不规划不定目标，就急着盲目的去做，最后也注定以失败告终。

所以，我得出一个结论，那就是，不管做什么他都需要一个过程，这个过程是辛苦的，是煎熬的，但想做成一件事的话 ， 就必须要学会忍受这一切。就像在深呼吸的过程中，憋气是痛苦的，但在这个过程中，它其实是在帮你清理肺部垃圾和挤压其他器官。让你的身体变的更健康。

像我做事前没有耐心做规划一样，觉得它浪费我时间，其实花几分钟做一下规划，可以让我更高效的工作，更好的学习和管理好自己的时间，而不是因为没有明确的目标在浪费时间。

所以，这次通过阅读，我对慢是为了更好的快，又有了更高层次的理解。我也要对过去不努力的自己说：再见。

我也要学会，学以致用，在我未来的人生中，我也要往更高点出发。通过不断的学习，让自己变的越来越优秀。