洗刷好后，就像脑门打开了一样，灵感有了，就想留下来，于是，就扒在床上，把两个枕头卡在脖子下，这样不需要费能量吗。
其实，当走进床沿时，甚至在肚子贴在床单时，我的胃一直都在叫唤着：饿了，要做早餐……但是，精神食物需要一些仪式感，那么就只有想象：
此刻，有美味的早餐，我就觉得世界上最幸福的女人，最美味的食物就在最饿的时候诞生的。所以，幸福是一件很简单的事情，只是过午不食，也就是从昨天中午到现在，已经有近17个小时，没有从口里进食物。
当然，美味和幸福就自然而在一起了，根本一点都不夸张的，而这样习惯，又是对于身体是健康的。最近看到一个博士讲吃啥健康视频，都是很多科学数据的，比如，身体少食，但是又需要食物能量时，身体会把活动不好的一些细胞给吞噬，这个就是细胞自愈能力激活。
就像一直给树木浇水，树根就不会深根固本，等风一来就刮到了一样。而需要树自己往深处吸收水分的话，根须就要一直往下长。身体也是一样原理，所以，如今很多毛病都叫着：富贵病，吃出来的。
有规律的习惯，让身体找到：没有办法，这个丫头片子就是不会改变习惯的，看样子只有靠自己了。渐渐地身体一些不好的细胞，都被清理完了，反而，这种现象是身体良性循环开始。
细胞本就是有着更新能力的，就如皮肤一直都在脱落，但是，还是有这张皮，很多死皮是可以拿来废物利用的。而且比任何营养品更加基因匹配（也就是可口），只是“以为会饿了”，吃的过多，带来对于身体感知越来越差。
就像长期浇水的树，根本没有任何适应能力，温室植物，只是假象长大开花结果，功能是给别人欣赏，而没有长出自己生命的本色。
这个也是为什么说：最好的医生是自己了，只有自己知道哪里痛，怎么开始的等等，只是不相信自己的感觉感知，去求助医生和药物，真的是……《自私的基因》真的需要好好研究，这个才是生命细胞的根本逻辑。
好想有一口美味的早餐，这口粮就可以让自己以身相许，作为吃货来说，必要必须的食物，还是在合适时段里，真的是……咽下口水，自己动手丰衣足食。
20分钟的食物，及唯美
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