每天独处至少一个小时

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• 2022.12.22 星期二 晴

  每天应该留给自己至少一个小时独处的时间，思考的时间，放下手机，放空自己。

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  每天成长一点点

  静能生慧 修炼心境 每天独处至少半小时 让心沉静下来 —玉红（2020.5.31）

• 独处的妙处

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  每天至少要阅读一个小时

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• 下周计划

  下周计划 1:至少每天运动一小时 2:备考面试，每天至少四小时 3:专业课学习，每天至少两小时 4:微信读书，至少...

• 每日必做

  1.每天至少运动1小时 2.每天读书半小时 3.每天通经络 4.每天静坐至少半小时

• 2020-02-24 ~ 2020-02-28

  保持了每天一个小时早锻炼 至少一个小时的打坐

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  日记

  我喜欢独处的念头始终没变。所以坚持跑步、走路、打球等运动每天至少一小时以上，或晨间早起，或工作闲暇时。运动给...

• ……

  本周计划： 1、每天看书至少1小时；（完成） 2、每天喜马拉雅听书至少半小时；（完成） 3、每天运动半小时；（未完...