人生是要拿得起，适当的时候带上追求，带上欲念前行，必要的时候，放下一切，轻装上阵。
你应该多看看自己幸福的一面，不要总是把自己的悲伤挂在脸上，这样会影响周围的人。我看到你这样的状态，就感觉好难过
你只是没有发现真实的自己，活在了一个痛苦的假象中，你要多去考虑一下为什么自己会难过，并且告诉自己，这并不是最糟糕的结果，相比之下，你是很幸福的。”
如果她能认清真实的自己就会看到，其实快乐正围绕在她身边，只是由于痛苦太过于明显，她忽略了本该属于自己的快乐。
。适当的时候去管理一下自己的情绪，多让快乐包围自己，将焦虑抛之脑后。要知道，磨灭自己所有的坏情绪，才能找到对生活的希望。
你要给自己一个理想，但不要制定难以完成的目标，而是一个心灵的启示。然后每天都要提醒自己，成功很简单，拒绝那些失落的态度。
有人说，热情是相对的。你待他热情，他待你也热情。你以热情对待周围的人，他们也会用热情回报你。
当然，那些不属于你的情绪，你也要学着接受，但是要在接受的范围内学会克制。不要让你的坏情绪殃及池鱼，更不要将它们当作一种发泄。
人生不可能就是一张洁白的纸，无论以何种形式存在，最终都要画出一幅人生的蓝图。
所以，你不要急于去抱怨，因为抱怨这种情绪并不是你的，你的最初情绪只有幸福、开心。尝试着找回最初的情绪，你会发现，那时候的快乐是最美好的幸福。
经常抱怨的人通常是不乐观的，他们将自己的快乐全部建立在了抱怨之上，自以为抱怨才能获得快乐，殊不知，即便是抱怨了，痛苦也是如影随形的。
让自己的人生简单一点儿，不妨先学会乐观，如果你能乐观地面对这个世界，就能收获这个世界上所有美好的一切。
其实，别人对你倾诉抱怨，就好像是对你倒垃圾，你或许会对他投去同情，但你也要知道，你的同情是没有结果的。因为这个声音在你耳边讲的故事，你会在心里体会一番，然后转化为一颗颗痛苦的种子。人生是自己导演的一场戏，如果你想快乐，只有捂上你的耳朵。
解决问题，实际上就是让你去学着掌控问题，因为任何问题出现在你的生命中，你都是可以主宰的。如果你总是躲避，总是试图逃开，那你的人生就会变得异常凄惨。
一个人如果能有一种坚强的心理，能够导演好人生这场戏，就是最美的成功。谁都明白人生不可能是一帆风顺的，偶尔出现一些问题，也是再正常不过的，如果我们的人生没有任何坎坷，事事都像我们希望的那样，没有所谓的风风雨雨，那么这样的人生还有意义吗？
切记，路是自己走的，命运也是由我们自己主宰。你不是别人，只是你自己。
人类的发展，历史的进步，明白地告诉我们：个人要自立，民族要自立，人类要自立。只有这样，个人才能成长，民族才能自强，人类才能发展。正如英国作家艾略特所说：“天上永远不会掉下玫瑰来，如果想要更多的玫瑰，必须自己种植。”
如果被自己的情绪所左右，就会出现很多问题，当然也会像他们一样，为自己的失误付出相应的代价。
其实，我们都应该给自己寄一张情绪账单，理清情绪给我们带来的东西，快乐也好，麻烦也好，总是需要去面对的。如果你一直去逃避自己的情绪，你的生活将会是一片黑暗。
当你面对自己的情绪时，你会发现，其实你的情绪并不是处于失控状态的，可以说你的情绪很有规律，而且很听话。
我们所说的话，其实对自己的态度及情绪影响很大，不知道你是否注意过，一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三类：正面、负面和中性。
乐观的人在面对挫折的时候，不会花时间去怪东怪西，他们共同的态度是“现在没时间怨天尤人，因为正忙着解决问题”。而当我们少一分抱怨，就会多一分进步。
这也正说明了为何乐观的人比较容易成功，因为他们的时间和精力永远是用来改善现状。所以，要变得乐观一点也不难，请从现在开始，把注意力的焦点从“往后看怨天尤人”改为“向前看解决问题”就行了。实际的做法就是闭口不提：“为什么总是我？”而用另一句话来代替：“现在该怎么办会更好？”
在面对不如意时，只要改变这个重要的思考点，你会发觉自己的挫折忍受力将大大增强，你更容易从逆境中走出来，回归幸福。
悲观的人，身边都是悲观的种子；乐观的人，身边都是希望的种子。所以，种下悲观的人，只能得到更多的悲观；而种下乐观的人，往往会收获更多的快乐。
情绪并不都是外界因素导致的，但多半坏情绪的产生都是因为我们没有一种更好的情绪。
一旦负能量加倍增长时，我们应该及时掉头，这样便能将自己的情绪调整到最佳状态。
别在意外界能够影响你心情的因素，要多看看世界美好的一面。
用电脑的人都知道，回收站是需要经常清空的，否则会占用过多的空间，影响电脑的运转速度。人的头脑也是如此。你不能什么都扔掉，你也不能什么都留着。聪明的人是善于取舍的人，是适时取舍的人。有太多心事的人走不快，完全没有心事的人又多半缺少理性。
而生命的难度也正在于此，你要不断清扫和放弃一些东西，因为“生命里填塞的东西愈少，就愈能发挥潜能”。
清扫心灵是一个挣扎与奋斗的过程。人生是一个不断挥手的旅程，少年要告别家乡，伤心人要告别伤心地，雄鹰要告别安逸，快乐要告别悲伤。没有告别，就没有成长，要坚强，就要勇于转身，离别是为了更好地相聚。
懂得清扫心灵的人是可以将自己的喜悦保留的人，有的人只有一种情绪，在感到焦虑的时候，任何其他情绪都无法介入。一旦他准备清扫心中的焦虑，心中的快乐也会消失不见。
而心灵的净化实际上是一个取舍的过程，所谓“取其精华，弃其糟粕”实际上就是心灵的一种清扫方式。
人生要懂得宽容和放弃的重要性。有时候，放弃进攻的言辞，放弃愤怒的冲动，放弃报复的渴望，本身就是一种宽容。一个人没有宽容便没有成长。在一切成功的要素中，胸怀是第一位，或者也可以说宽容是第一位的。
聪明的人也经常要放弃解释。在许多人看来，解释就是掩饰。李敖说得好：有时解释是不必要的，敌人不信你的解释，朋友无须你的解释。许多事情根本就无须解释，天不晴有时就是因为雨没下够，下够了就好了。
成功的人不要怕挨骂，因为只要你做事，就会出错，就会触动一些人，就会引起某些人的不满。事实上，能有50%的人赞成就很不错了，世上极少有百分之百的事情，越美的东西越容易打碎。要锻炼自己正确对待反对的能力，要勇敢地主动去征询反对意见。不要抱怨反对者，他完全可以有他的看法，这是他的自由，与你无关。不必费力气去和他争辩，赶路要紧。
而你想充实自己的生活，倒不如充实自己的情感，适当地整理一下心情，总会有一些奇妙的收获。
4 每天都要比昨天更勇敢
其实，人的一辈子可以用三个词来形容，一个是过去，一个是现在，还有一个是未来，这三个词构成了我们的一生。过去的一去不复返，现在的得来不珍惜，未来的遥远不可及，说起来，人的一生还真是不容易。
很多人，认定了过去是回不去的曾经，认为现在是苍老的开始，未来还很遥远。
但未来的远近，不是我们可以衡量的。说起来，未来不过就是下一秒，人每分每秒都在成长，下一秒永远都要比这一秒成熟。
2 优柔寡断会成为你焦虑的诱因
如果让你做一个选择，选择你的人生最终是成功的还是失败的，你会选择哪个？ 谁都希望自己的人生是成功的，所以选择成功，是理所当然的事情。 但在事实面前，你真的选择成功了吗？我们来看以下四个问题：
1.本来计划好早起锻炼身体，但第二天早上天气转凉，你选择继续留在温暖的被窝睡觉，还是到寒冷的外边去锻炼？
2.你想到一个自认为不错的点子，你选择马上记下来并进行一番调查论证，还是停留在想一想的阶段？
3.开始为目标行动了，但困难远比设想的大，你选择放弃换一个目标，还是想尽办法克服一个个困难？
4.别人已经在你所在的领域里获得了很多宝贵的经验，你选择用金钱换取这些经验还是自己再花费时间摸索？
成功，是世界上任何人都羡慕的；失败，是世界上任何人都害怕和讨厌的。
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