吾日三省吾身
九点起床（因为星期天）
答应儿子以后我们吃饭就录一段视频！
厨艺有进步
今日没有拖延事情
运动：40分钟（无机械）
今日运动有点过，天气突然下降，运动一热，着凉，心口超级闷。想吐。后来马上喝水，不吹风。保暖，静坐，肚子吃点东西才有所好转。
说好今年keep里面达到10000分钟，已经两年了，才运动5623分钟。距离还差4377分钟，等于每天要达到一个小时的运动量。
国学：睡前国学《千字文》，已经坚持量一个星期，儿子也渐渐习惯边读边点字的习惯了。
消费：没有任何购物
开源节流啊！详细记录！
情绪控制的非常好！
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