好天气

作者: 爱健身的小喂 | 来源:发表于2021-05-01 17:19 被阅读0次

最近几天都是好天气,天气好了就有好心情。

恰逢这两天倒休,心情的确佳。

去公园里跑步,蓝天、白云、绿树、鲜花,还有运动的人们,都给人带来勃勃生机。

只要从家里走出来,再郁闷的事也能烟消云散,只要你跑起来,再大的坎也能变成平川。这就是运动带给人的好处。有句话说的好“运动带给人的快乐仅次于赚钱!”而我的感觉是运动完后啥都不是事了,生活充满了希望,我充满了正能量。就像电池刚充满电一样。

伴着蓝蓝的天我跑完了5公里,热身和拉伸做的很认真,也很到位。

今天感悟到以前的拉伸做的只是动作一致,而拉伸效果并不怎么样!今天悟到了在拉伸小腿肌肉时,重心尽量往前倾,效果更佳。原来只是和视频里的动作一致,而自己并没有尽力。

好天气带来了好心情,好心情带来好生活!

这就是爱运动,爱生活的我!

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