自我照顾

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1677天  2022年9月23日  周五

自我照顾是爱自己的重要表现，特别是在身处困境时。身处困境时，能更好地觉察照顾好自己，寻找到有效的方法，先让问题不至于更糟糕，对于问题的控制和解决是特别重要的。否则陷入问题困境中，抱怨自责会带来更多的内耗，减降自己面对问题的勇气信心力量。