教师培训结束了,然而林老师在课堂上给我的影响却一直都在。之前一直纳闷,我有很多的想法,可是却没有去实践,行动总是跟不上是什么缘故呢?在教师培训的课堂上找到了答案。
源自于一个50多岁的老师向林老师提问:对于50岁的人有什么好的情绪舒放方式呢?
林老师回答道,情绪舒放的方法没有年龄界限,不舒服的情绪推动改变成长,如果没有舒放那么就会储存在身体里,如果一样东西让我有情绪,我是一定要处理掉的。情绪在身体里要么用生命力去压,不压下去就爆发,如果我没意识去使用它,它会用无意识用不恰当的方法来表达。情绪是能量,它不会走,在身体里滚动是非常伤身体的。当你每一次有情绪都及时去处理,时间长了身体就会跟随你的想法。如此身心就会是好朋友,你会很清晰你要去做什么。不然你身心整天吵架,每天纠结来纠结去 。身心是好朋友,大脑是相信身体的,这与管理情绪有很大的关系。
听到这里突然明白,原来身心一致,身体就会跟随大脑想要的地方去的,当情绪累积太多,就会消耗自身的生命力,林老师说,我是舍不得把生命力这样浪费掉的。
第四天整整一天讲了冰山和一致性沟通,明白了为何林老师每一次回答学员提问都能够直达问题的本质,是把对方的冰山看的如此的透彻和清晰。源自于林老师自身的通透,源自于老师对于冰山熟悉到得意忘形。最后示范的两个一致性沟通深深打动了我,一致性沟通里面藏着深深的爱和联接,是看见对方,看见自己,照顾情境。.
摘录如下可能有遗漏不全。
(示范一,是母亲想要让孩子在暑假里抓紧时间学习。)
儿子,刚考完试,妈妈看到你前段时间在考试中很用心
用了很多的时间,精力在准备考试,妈妈看到了。 不管结果怎样,你足够好,你尽力了。
你学会了为自己负责,你会在意自己的学习
如果在准备高一学习的过程中,有什么需要可以告诉我
当你需要我,我随时在这里,
你不需要我,妈妈也是相信你,你已经学会了处理你的学习,处理你的时间
我希望你记得,无论什么时候,妈妈都是支持你的。
示范二,关于老公玩游戏的一致性沟通
老公,我们结婚9年了, 我真心感谢你的付出
感谢你为孩子,为家的付出
我最近有一个担心,
感觉我们的关系有一些疏离、
我害怕关系会冷
我想告诉你的是,
我很想可以多一些时间跟你在一起
我有一个希望,
希望在生活中多一些时间和我谈话
你在我心目中是如此的重要
我很喜欢,很享受和你在一起的时光
有时候感觉时间很少
如果能够多一些两人在一起的时间,
我会很感谢你
如果这样做,
你给了一个女人最在意的陪伴
(当你跟老公讲游戏的时候,他听到的是你不喜欢游戏,但是他听不到其实你真正渴望的是想跟他在一起,他听不到你愿意跟他在一起。)
沟通中如果能够表达自己的渴望,我们就能彼此建立起深深的联结
感谢林文采老师,每一次听课带给我的都是满满的感动,林老师对人性,对他人深深的接纳和爱。
真正的爱是不讲条件,真正的接纳是可以让人自愿改变蜕变。
很幸福,很幸运,正如苏玲师姐说的,林老师的课程收获的财富是用斗量的。
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