1.最有效的练习方法之一是刻意练习，而刻意练习的原则之一，就是最好找一位导师。一位导师不但能给练习者制定详细的练习计划，让练习者有阶段性的具体目标，逼着练习者不断突破舒适区。导师还能给练习者实时反馈，指出他存在的缺陷和问题，帮助他改进提高。
2.作为美团的早期员工，沈鹏也实现了财务自由，随后开始了自己的创业。自己创业后，沈鹏也一直用这样的原则方法学习，找到能力范围内，最好的老师。后来沈沈鹏接触到段永平和黄峥，史蒂文森和张磊 不断向这些牛人学习。很多人不怕吃苦，早起晚睡，拼命的练习和学习，但效果并不总是那么好。原因是他们没有掌握正确的方法，简单的重复练习只是一种天真的练习，这种练习很难让人进步。
3.想要进步再快一点，请借助榜样的力量。比如写作有榜样、打球有榜样、投资有榜样、交友有榜样，榜样的正向影响太大了。他们是我的行动模板，我的对照组。困惑的时候思考一下他们会怎么做，无形中就拥有他的力量:以他们的高标准作反馈，也可以马上找到成长方向。榜样是镜子，是神助攻，是具象化的愿景板。在全心全意对榜样的认同和模仿下，他们的优点会毫无保留的渗透进我们言行举止中。每做一件事，或每进入一个新领域，思考一下，谁是我的榜样，我想像谁那样?
4.想起《遥远的救世主》中丁元英的那句话:“贫是扶不起的，能扶的只有人的觉和悟。"
5.胡因梦在《生命的不可思议》里感慨道:“要想维系一份情感，期望愈少愈好，若是没有任何期待，便能无条件地爱，但是我必须承认我年轻时对人性的期望恐怕是太高了。”
对关系亲密的人抱有期待本是人之常情，但不切实际的高期待，只会伤人伤己，得不偿失，适当的期待可以理解，但过高的期待，只会让人陷入欲望的泥潭，无法自拔。当你降低了对别人的期待，关系就会轻松很多:当你不抱期待时，生活反而处处都是惊喜。
这个时候想到一句话:“爱是允许。
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