关于休息
有一个词叫“睡美人”，女人多休息，睡好了，我们也会美。早睡早起，是大自然的规律，我们要听话，才会有个好身体。如果我们做不好早睡，不妨在枕边放一本书，看着看着就睡着了。
如果不喜欢看书，就给自己放一首舒缓的音乐，或者在网上找一些晚安好文章好故事，听一听，让我们的心静下来，不要看手机，因为有专家说，手机的屏幕光会刺激我们的大脑，使我们的大脑一直处在一种兴奋的状态，很难进入睡眠的状态。
如果我们在看手机的状态下睡着了，大脑也不会得到更好的休息，第二天醒来会觉得很疲惫。我们不妨试试用耳朵听，会给你带来更好的感觉。
关于心情
喜怒哀乐，这都是生活的小调，谁也离不开。这四个字，在外面的两个字是喜和乐，说明怒和哀永远都被喜和乐包围着，生活才可以继续。高兴了就笑一笑，喜欢了就去做，生气了就先停一停，深呼吸，给自己5分钟的冷静，难过了就到外面看一下天空。但记得这些动作要做出来，想哭就哭出来，想叫就找个没人的地方大喊一下，一定要做!
学会控制自己的情绪，找个合适的地方把心里的东西发泄出来，做好了，做完了，再把那个更好的自己找回来。但一定不要把好的不好的，都放在自己肚子里和脑袋里，在身上的哪个部位都不好，让它们出来，大病小病都不会找我们的麻烦。你可以用写的方式，用唱的方式，用说的方式，实在没有可以说的人，就把手机的录音功能找出来，录了再说。
其实，心情的好与不好，都是需要办法解决的，想想看，如果我们的工作是在开飞机，飞机正在天上飞，这时来了一群鸟，怎么办？没有时间后悔，没有时间生气，没有时间害怕，所有的情绪都没有时间发泄，只有一个念头，想办法活着！所以，心情是自己的，生活继续也是自己说了算。
关于家务
我们都喜欢干净，都喜欢勤快，所以就有了生气，就有了矛盾。因为大多数的男人是懒的，是不爱打理自己的。
他躺在沙发玩手机，为什么我们什么都要做？为什么？难道就是因为他比我们挣钱多吗？他比我们权利大吗？还是只因为他是男人吗？孩子让他来生好不好？因为他是男人，他才应该帮助女人！因为他是男人，他才应该挣钱养家！如果我们一直都在辩论，就一定会给自己生气。
想想看，我们的地，本来一天拖一次的，三天拖一次，好不好？我们的厨房，本来要天天去擦油烟机和灶台的，三天擦一次，好不好？我们的衣服，本来要天天洗的，两个礼拜洗三次，大件扔洗衣机，小件缓缓，三天的一块洗，好不好？
人家都能脏点，人家都能懒点，咱也可以，再说，这也不叫懒，这是正常安排。别跟自己过不去，省点时间，省点力气，也是省了抱怨，用剩下的时间去做点自己喜欢的事情，偶尔追一下剧、跑跑步也不错，跟着自己的感觉走。
关于看书
有朋友说，我一看书就想睡觉。我也想笑，那是你没找到自己喜欢看的书。你喜欢看有趣的故事书吗？喜欢看就看，看完了讲给孩子听，讲给你家里那个孩爹听，讲给同事听，讲给朋友听。
最好以自己的聪明头脑发挥想象力，把故事再包装得更精彩点，讲出来谁都喜欢听。天下的男人没有不喜欢有趣的女人的，所有人都喜欢跟一个有趣的人交朋友，孩子更喜欢一个有趣的妈妈，你自己也喜欢有趣的自己！
还有一些建议读的书，不同年龄段的孩子都需要教育，我们可以看看关于教育的书。家庭生活总少不了跟柴米油盐打交道，看看关于家庭理财的书。婚姻生活并不是一成不变的，你自己认为就这样了，不妨给自己一点理由，让婚姻生活更好点，看看关于夫妻相处、婚姻和睦的书。
每个人都会有自己的情绪，只是我们没有注意到，当我们的不好情绪来时，怎么去控制，怎么使自己不难过，怎么可以让自己更有自信，更开心，看看关于心理学方面的书。实在没有可以选择的，就选一本杂志。总之，每个女人都应该有一本枕边书。
关于吃饭
尽量在家吃饭，既有家的温馨，又多了一点健康的保证。含有防腐剂的东西少吃，老掉牙的话，少油少盐少糖少肉。多吃蔬菜，脑袋聪明。腌制的东西，最好抛弃。
关于零食
如果你最喜欢吃零食，求你把习惯改一改，因为零食都不好。但偶尔可以给自己一点小满足，一个礼拜一次。水果代替零食也是好办法。
关于老公
如果用二十天的时间，分成两个十天，前十天你全想他的坏，哪儿哪儿都不如意，他的言行举止都不顺你的心，甚至他的呼噜声都是你最讨厌的。想他的以前，想他现在的样子，你的气就不打一处来，他甚至没有一点好！
忍着十天，后十天全想他的好，把他跟最坏的人比，找他的优点，找他最感动你的时候，找他最疼孩子的时候，别看他的不好，光看他的好，你会不会渐渐的有了满足的感觉？
关于拥抱
刘若英曾说，夫妻间最好的状态就是“窝在爱人怀里孤独”。每个人都有脆弱的时候，男人也是，甚至有的时候，男人的压力比我们还要大，所以，两个人给彼此一个拥抱，就算什么话都不说，也是一种温暖。
如果你不喜欢这样的方式，不妨试一试，真的很受用，至少也是给自己一点力量。也许对方一直期待你给他一个拥抱，只是我们自己一直都没有在意。
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