常对自己说爱语：谢谢你，我爱你，我认可你，我重视你…
开心的时候，难过的时候，尤其是有过去记忆翻涌自己的时候…都对自己说爱语，爱语的内容除了我爱你，其它都不用固定~
有时候我会出现一些感觉或者说是内心的提示，例如烦心时我依然对自己说谢谢你我爱你，心仿佛被抚慰了，立刻平静许多，随后有一个声音对我说，我需要你的重视，然后我就知道了，“我重视你”也是我可以对自己说的爱语~
这些爱语都是对自己的爱、肯定与认可，先前丢失的无条件的爱的部分，可以通过这样的方式一点点弥补起来，而且这个方法简单易行，不需要别人的辅助，也没有时间空间的限制，就可以独自完成！
谢谢你，我爱你，任何时候任何样子的你！
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