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易效能进阶课程笔记09

易效能进阶课程笔记09

作者: 苏苏_yxn520 | 来源:发表于2018-08-22 06:55 被阅读0次

    因为事情永远做不完,我们选择把最重要的精力与时间花在最重要的事情,高能要事。

    一,记录时间,是一切时间管理的基础。

    时间也不需要一直记录,每三个月记录一周自己时间的花费方向和类型就足以进行分析了。

    二,分析时间

    1、分析哪些时间是被我们浪费掉了的。

    2、分析哪些时间的使用是有意义的,是会对自己的人生产生价值的,是会让我们接近自己的目标,实现自己的梦想的?

    3、分析自己能够专注工作的时间有多少,都分布在哪个时间段,从而知晓自己有没有在高精力时做最重要的事。

    1、高能要事时间

    找出最高能不受打扰的两个小时,早起+午休后,工作休息交替进行

    2、固定时间固定情景做特定的事情

    回家断网高质量陪伴

    3、必须花的时间,用好它

    早睡早起、健康饮食、运动、午休

    4、一分钟能够做完的事情马上做不要拖延

    5、减少无效,利用等人堵车碎片时间

    6、批量与科技解决

    7、避免找东西

    三、工具推荐

    用软件aTimeLogger 2

    写表格

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