有高三学生问：高三学生开学后不再放假，一直到高考，心里太憋闷了，如何缓解？

戚老师建议：

1.特殊时期，理解并配合学校的安排。

当前，境外疫情汹涌，输入病例不断；国内无症状感染者时有发现；可以说，疫情防控仍是重中之重。这种情况下，高三学生开学，学校面临着非常大的防疫压力。为了防控，出台一些非常措施，是可以理解的。

高三开学后不再放假，也应该是学校和当地教育、疾控部门协商后出台的措施，是为了切断学生与外界的联系，减少感染的机会，确保学生的安全。

我想，在这个非常时期，牺牲自己的一些自由，换取全体同学的安全保障，我们学生和家长都应该能理解。

2.调整心态，把握好在校的时间，弥补网课的缺漏。

调整自己的心态：既然学校已经这样决定，我们无法改变，就要积极调整、适应。

也不妨这样想：这一届高三，拥有史无前例的超长寒假，就当是提前调休了吧！

还可以这样想：在学校里，学习氛围比在家里好得多，学校效果也好得多；网课期间学习上的一些缺漏，刚好趁这个时间给弥补起来。

更可以这样想：别人能适应的， 我也能适应；学校和老师也肯定会考虑如何调整学生的

作息，不会让学生一直处于学习状态的。

这样，给自己积极的心理暗示，就不会感到憋闷了。

3.安排好作息，适当放松。

虽然学校不放假，当时我们可以给自己留一些放松的时间。

比如，周六周日，给自己留出一两个小时来休闲，和好朋友校园里散散步，打打球，或者看看书，甚至可以睡一觉。

或者感到累的时候，就停下来休息一会儿，调整状态。

还可以向学校、班级建议，每周给学生留出半天的休整时间，不离校，但可以自己安排学习或休息。只要建议合理可行，相信学校和老师会考虑的。

​疫情之下，每个人都不容易。理解、坚强、坚持，努力，不负高三！

提前祝考生一切顺利！

我是戚老师，感谢关注阅读，欢迎在评论区交流。