写在前面的话
2020年3月份，参加了虚舟老师复盘训练营。初识虚舟老师是在其他公众号一篇文章末尾的广告，复盘一直在朋友圈里见到，但具体是什么不是很清楚，带着好奇心关注了虚舟公众号。在长达半年的时间里，虚舟老师经常更新公众号文章，他的文章总是给人一种很寂静很平和很有启发的感受，一气呵成，我甚至有一种想把虚舟老师每一篇文章都看一遍的冲动。某一天看到复盘训练营招募，添加老师微信并加入了F3.0复盘营。训练营里每天写一篇，周日休息，有松有驰不会让人觉得复盘很紧迫，结营后整体感受这学费物有所值，比其他上千元的训练营还要有价值，有些东西不在于贵而在于是否合适。
3月22日我在训练营完成了所有打卡，25号进行了结营仪式。结营后我不知道下一步该做什么，是否应该继续复盘，不可否认跟着复盘这个月我受益良多，思考方式、解决问题的思路、看问题的角度都得到了提升。没有反馈的复盘我觉得自己坚持不下去，继续复盘可能会演变为记流水账，于是决定休息一段时间。 4月4日，发现休息这段时间并没有变得更好，决定要做的事情还会拖拉。“只是想，事情得不到解决，去做才是最好的答案。”所以决定把3月份复盘写一篇梳理。
真正动手操作后，发现这个工作需要花费大量的时间，半个小时或者一个小时根本完成不了，我焦虑了。我想起了虚舟老师说的话：“复盘不要有节约时间的概念。”复盘就是给自己独处时间，为什么要时间设限呢？为什么我们总要规定半小时或者一个小时去完成某样事情？ 复盘目的是为了什么？难道是一个小时内完成某项成果吗？如果带着急躁的心态，规定多少时间去完成，那么复盘初衷已经不在线上了。复盘，是对自己的梳理，那么花多少时间又有什么关系？多数时候我们给任务或者目标设定时间限值，是受所处环境影响。比如小时候做作业，规定什么时间完成或者多少个小时完成；工作后提交成果都有截止时间，所以也会对自己的某项工作约定，几天时间或者哪个时间点前完成。但自我成长没有截止时间啊，想怎么学如何学都可以按自己步调走，为什么要被那些多条条框框限制。我想做一个终身学习者，那么就不要给学习时间设置时限，培养自己想学就学设身处地的学的习惯。虚舟老师提出我可能会容易急躁，我们不能要求短期内做一件事就能够得到一个大成果，想要立竿见影，这都不太可能。复盘是潜移默化的过程，慢慢的我们思考方式就会变得不同，看待问题就会变得不一样。
复盘三角
“每天过完之后，对当天进行一次复盘，就相当于把一天活成了两天。”---虚舟老师
记录---反思---提炼，这就是复盘三角。
图片来自复盘训练营
记录：越详细越好，因为刚开始越详细的记录对我们越有帮助。有一次记录了我回复信息的日常，由于习惯问题，我一看到闪动的微信或者QQ信息就会立马回复（平时工作也会无意识的瞄一下右下角），因为我不想让别人等太久，觉得及时回复信息是对他人的尊重。但这种行为导致我在杂事中不能抽身，忙忙忙，每天焦头烂额，效率却很低，很多任务下班前都没有完成，工作成果质量也得不到保证。虚舟老师指出及时回复信息是对别人的尊重，但是考虑尊重对方的同时我却忽略了自身的需求。这句话让我看到不一样的方向，我首先要满足自身需求的条件下，才能处理好别人的事情呀，自己都焦头烂额了那些信息真正需要及时回复的到底有几条？其实真的很少。
有些我们看不到的点，通过记录别人可以看出来并提出建议，或者再详细记录过程中会有自己的思考，也会有不一样的想法，在回顾的时候或许有不一样的选择。
反思：是自己记录的反思，目的为了自己更好的前进。比如自己回顾当时的情况时，会不会还会这样做？或者会有不一样的选择？为什么当时候要这样做？有没有更好的办法？通过多方位思考，同一个问题有不懂的见解。深入挖掘，让自己接近事情的本质。
提炼：提炼目的是指导行动，整个复盘最重要就是指导自己的行动、行为。如果只有记录、反思，没有行动，那么复盘没有意义，就好像空喊口号。我们要根据复盘提炼自己观点、在遇到这种情况怎么解决或者接下来怎么做，周而复始不断精进。
自我梳理
3月2日到3月28日，总共写了20篇日复盘，3篇周复盘。
1、关于复盘：刚开始整个复盘还是平铺直述，很多内心想法、情绪都没有，后来可以增加内心独白并指导行动，让复盘更加饱满和有色彩。改进点：执行力比较差，很多东西记录后不会立马进行，而是拖延。72小时法则，如果72小时里没有动手做这件事，估计以后也不会在做了，计划真的停留在了计划里。这点需要改进，做事可以慢，但一定要动手而且坚持。同理，本次复盘我需要三四天才能写完，关注点不在于时间多长，多久，而在于当下就去完成，被各种事情打断也能做到把它捡起来。
2、关于信任：A项目是我十分不愿意动手去完成的，我会一拖再拖，时间截点到了也不甘不愿的动手。虚舟老师对我进行点评：A项目客户主体是谁？有从客户角度考虑对方的一些情况吗？还是总为咱考虑，为自己找方便呢？
虚舟老师的点评点醒了我，我不能够总是想着自己，为自己找方便，还要想着客户，虽然不是我接回来的，但当初答应了帮忙跟进完成。其实老师说的很含蓄，如果直白一点，以自己为中心，太过于自私，只想自己没有为别人考虑。别人的委托是一种信任，而我却将这份信任打折扣。心态调整以后，我对A项目制定方案，并与对方沟通现阶段问题和接下来目标，可能整个项目会进行得很慢很慢，但已经在往前走，离结果也不会太远。目标是2020年12月底完成A项目结算。我想以后都不会再接这类项目了，因为这真的不是我的菜。我在打破自己的专业类型，这个过程太痛苦了。
3、关于工作：
3.1 工作会议：
我从来没有开过部门的工作会议，一是不知道怎么开，会议要说什么。二是没有魄力，太过亲和好说话。用先生的话讲：老实人一个，别人都不屑于挖坑给我，因为太没有成就感，但却容易被欺负。 经过复盘，我知道了部门一定要开会，并且有几个会要开。每天的会（晨会或者夕会，可以很短，每个人说说自己的情况也好）；每周的会（交流经验，下周计划等）；总结每月的会（分析，月度检视，考核计划等）；还有每年的会议。不敢开会，是关注点用错了地方，把这些会开成学习会，把关注点放在帮助大家学习反思，总结，项目推进等，开多了也就清楚每个会议怎么开了。
现在我每周都会开会，对上周工作情况，这周工作重点进行说明，并且每个人进行发言，对自己手上工作，进度，计划等进行汇报。其实可以换种形式，因为更像工作汇报，有一个主持人，不是自己把控，可能大家更加自然，更加能畅所欲言。
3.2 部门经理活成了“店小二”角色：
对自己管理者定位不清晰，不明确。分配任务时，同事手上最多同时进行的3个项目，然后会跟我说忙不过来，由于不忍心，因此我手上同时进行的项目最多时候会有5个，我只知道自己很忙，要做项目，又要处理部门各种事情。开年来到现在，我周一到周五要加班，周末还要在家里加班，感觉做不完的事情。
经过老师点评分析，我管理者定位不清晰，本末倒置了，把自己当成了“店小二”角色。我相信，如果没有这次复盘训练营，我对这些问题要经过很长的一段时间才能有所察觉。可能2020年我会过得异常忙碌，而部门发展和公司业绩不见得有所起色。
角色需要转换，过渡到管理者这个角色，关注点从怎么具体做项目抽身出来，把更多的精力花在管理人身上。
我就算在能干，也不能替代团队的能力，这是两码事。我要多思考部门的核心指标是什么，怎么样才能为公司创造价值，团队成员如何才能获得成长，如何才能培养得利助手。老师说：“严才是爱，小善不是善，有时候是害了别人。”可能很多年后同事会发现我这里是安逸的围城，只能养活小鸡，培育不了雄鹰。团队才是我的作品。
4、关于运动：有多久没有坚持做一件事情了？已经很久了，事情都是三分钟热度，练习形体芭蕾缴了一年费用而只去了2个月。报名了瑜伽课程而只去了3次、想学习画画而学籍买了五六本没有一本是看完的......很多很多这类是事情。
事情不在于多，而在于精，如果把事情都砍掉，只留一两件自己能坚持的，会是怎么样呢？
我想到的是运动，因为我需要一个健康的体格。我刚开始制定每天15分钟运动，但虚舟老师说时间还是太长了，为什么不试试五分钟呢，一定要十五分钟吗？我结合了自己情况，发现15分钟确实不合适，因为以前跟着潇洒姐每天运动15分钟，连续100天打卡，我只坚持了40天，如果还是15分钟，可能结果是一样的，时间久了激情熄灭，就不想在继续了。
我选择了做平板支撑，目标是每天一分钟。刚开始一周进行30秒，现在1分钟对我来说很轻松了，我把时间提高到了1分30秒。我发现目标降低了以后，会很容易完成，因为我只需要完成一分钟平板支撑，如果多做了就是自己赚了。现在起床第一件事是先做平板支撑。
平板支撑给我带来的改变。进行几天后，肩膀处很疼，甚至抬不起手臂，一抬起就很痛，因为我有轻微肩周炎。继续坚持后发现已经不疼了，肩膀有了酸胀感，肩膀处松弛了很多，很舒服。变化最明显腹部，说明显并不是说练出马甲线，或者腰围减了多少公分，而是肠道变好了，增加了肠道蠕动性。我经常便秘而且一次蹲坑很长时间，自从做平板支撑大概10天后，我每天都要上大号，而且很顺畅，没有便秘困扰。我现在感受到了运动带给我的变化，虽然这些变化在外表看不出来，但我相信长期坚持运动，量变引起质变。
5、关于家庭：我很少记录家庭的事情，因为我拥有了一个很美好的家庭，爱我的老公，和蔼可亲的公公婆婆，善解人意的小姑子，可爱懂事的小孩。但我知道不记录不代表自己不需要改进，我还需要多关心家婆家公，多关注孩子的教育问题，多跟家庭每位成员交流。
计划
通过自我梳理，对自己有了更深了解。
2020年我会继续跟虚舟老师学习复盘，不为了成为复盘专家，而是为了成就更好的自己。
本次复盘只是对自己的梳理，很多方面还可以提高。我还需要学习其他人复盘，多看看别人怎么复盘，多学学别人解决问题的思路和方法，不要闭门造车，我还会对复盘训练营每位学员的复盘日记进行学习和借鉴。
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