好睡眠

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  高效能人生的睡眠 早睡为了身体 早起为了心灵 高效能人生的睡眠 在于早睡早起的关键 重点是睡眠质量 而不是睡眠时间...

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  早上五点多钟的时候，从睡梦中醒过来，掐指一算睡了七个小时，感觉精神非常饱满。最近这一段时间睡眠的质量是比较...

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  最近不怎么关注睡眠，反而睡的更好了一些。今天要不是突然醒来，坚持了两月的简书又该中断了。 以后还是白天写吧，思路清...

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  昨天泡了一次澡，泡完就很想睡，于是就是小憩了半小时，才起来做饭。 晚上还比平常早睡了一小时，奈何早上自然醒了然后又...

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  一个月前，在和同事的聊天中，得知他们大多十一二点才睡觉。当时恰逢家里出了些事情，把二宝送回老家。姑姑帮忙接送大宝。...

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  心态好，睡眠好。

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  睡眠大法好~

  从12点半睡到2点，感觉棒极了！完全缓解了昨晚锻炼的太厉害的不适感~~

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  睡眠好浅

  9点30左右入睡，还是借着酒意睡下的。把冰冷的啤酒喝下去的那一口，冷冷的，甘甘的，甜甜的，竟然觉得哇，怎么这么好喝...