文/韩三卞

《肖生克的救赎》：豆瓣评分9.7告诉你三个改变人生的秘籍

《肖申克的救赎》是根据美国恐怖小说之王史蒂芬金的小说《丽塔海华与肖生克的救赎》改编的犯罪电影。1994年9月中旬上映，影片在全球上映后好评如潮，目前豆瓣评分高达9.7。

《肖生克的救赎》讲述了一个事业成功婚姻幸福的优秀银行家，在人生巅峰时刻遭遇妻子出轨。同时妻子和情人在酒店被人谋杀，主人公安迪含冤入狱。在监狱中被同性恋侵犯、被典狱长控制受尽伤害，却从来没有放弃对生活的希望。在监狱生活19年后，成功越狱，且通过专业知识将典狱长的罪行曝光，自己获得一大笔钱后全身而退。在墨西哥的小岛上和监狱好友瑞德获得自由而幸福的晚年。

电影中有一处细节，当安迪和瑞德等人为监狱修建屋顶时。安迪无意中得知狱警长官,正在担心继承遗产税收入过多时，银行家出身的安迪立刻想到利用自己的专业知识获得狱警的信任。

他一步步走进狱警问他:“你信任你的妻子吗？”这一刻所有人都认为安迪疯了，狱友们简直为安迪捏了一把汗，他们都知道狱警长官的脾气。害怕安迪受伤，然而事情却发生了奇迹般的反转，拥有深厚知识底蕴的安迪，很快得到了狱警长官的信任。此后更是帮助了更多的警察，成为典狱长的大红人，帮助典狱长洗黑钱，挪用公款，拥有了他人不可替代的地位。

安迪通过自己的专业知识获得了狱警的信任，相比于其他囚犯的缩头缩尾，安迪显然是更胜一筹。这一刻我仿佛明白读书到底有什么用？它能够增强你跟他人谈判时的底气，无论何时都能够拥有自己内心的气场。

《肖生克的救赎》：豆瓣评分9.7告诉你三个改变人生的秘籍

01 那些看似无用的知识，总有一天会派上用场

电影的开头安迪向瑞德要了一把小锥了，瑞德开玩笑的说你不会是想挖隧道吧，并在心理嘲笑安迪你至少要挖600年，而业余爱好地质学的安迪，在第一次用小锥子做实验时就发现了监狱材料的劣质，这个看似需要六百年的工程实则不需要20年便可完成。

安迪深厚的理财知识，让他获得了狱警和典狱长的信任，并凭借这个能力成为典狱长的宠儿。对天文学的热爱，让安迪在逃离监狱当晚，在没有任何天气预报的情况下，预测出当晚会有雷电撞击，从而利用雷电的力量击碎逃生管道。

看起来没有关联的场景，却是安迪用了19年时间所布下的一个局，从进入监狱开始，他就没有放弃对自由的向往，坚信只有自己可以拯救自己。从而一步一步按照自己的计划执行，与其说安迪的成功是一种偶然，倒不如说安迪的成功是一种必然。一个心思如此缜密，一个知识如此丰富的人，怎么会不成功呢？

《肖生克的救赎》：豆瓣评分9.7告诉你三个改变人生的秘籍

在世界优秀企业中有这样一家公司，他们不同于普通小公司压榨员工的时间，相反他们给了员工大量自由的时间。这家公司就是---美国谷歌，谷歌老板经常会给员工20%左右的时间，让他们去做自己想做的事情，这些时间可以做和他们的本职工作无关的事情，而这些看似无用的时间却创造出了源源不断的产品。

我们所学习的知识也是如此，如果安迪没有研究地质学，天文学又怎么能在关键时刻利用雷电的力量击碎逃生管道，又怎么能判断出逃生隧道不需要花费六百年时间。

现阶段是一个人人都渴望速成的时代，每个人都希望用最短的时间获得最多的知识，从而被各种洗脑的广告所骗，究其原因不过是不够踏实罢了。

知识并不是一个速成的能力，每一项知识都是长年累月的积累，如果安迪没有坚持长时间的学习、没有深厚的知识底蕴又怎么敢站出来帮助狱警长官，获得他人的信任，让自己的待遇远远优于其他狱友。聪明如安迪，也用了19年的时间才将逃生隧道挖好，逃离监狱，普通的我们更需要脚踏实地的努力。

《肖生克的救赎》：豆瓣评分9.7告诉你三个改变人生的秘籍

02 学会情绪管理，走上人生巅峰

和安迪同期入狱的还有一个肥仔，从他的穿着可以看出他曾经也和安迪一样，拥有着同龄人羡慕的地位，而不懂的掌握情绪的肥仔却犯了一个致命的错误，并为此付出了生命的代价。

安迪从蒙冤接受审判到进入肖生克监狱都表现的非常冷静，他一直保持着安稳的状态，如瑞德所说安迪就仿佛在自家院子里散步一样，他像一直美丽无比的鸟儿，是任何笼子都关不住的品种。

在进入监狱的第一天晚上，肥仔就在其他囚犯的玩笑中，吓得哭泣不止，在预警长官严厉制止的时候依旧无法控制自己的情绪最终被爆头而死。肥仔即不懂得控制情绪也不能正确认识自己所处的环境，最终只能让自己吃亏。

相反整部影片中安迪都特别会掌控情绪，从妻子背叛、蒙冤入狱、到被三姐妹多次骚扰他都没有气馁。直到自己的得意门生汤米为了证明安迪无罪时，被典狱长残忍杀死，安迪才第一次表现出情绪失控。但即便如此，安迪也能尽快调整好状态，最终越狱成功并且成功报复典狱长，让其饮弹自尽。

美国心理科学协会（APS）主席——莉莎·费德曼·巴瑞特教授，在她的著作《情绪》一书中，提出情绪构建理论，颠覆了传统情绪观。莉莎·费德曼·巴瑞特教授作为全球权威情绪专家、美国东北大学知名教授，在情绪研究领域已经深耕数十年。她认为，人的情绪并非与生俱来，而是通过后天习得。

我们从婴儿时期就开始不断学习和接触与情绪相关的事例。大脑在不断记录并更新这些体验，形成一种概念。当我们面临新的事物的时候，大脑根据以往的概念对我们的行为作出预测，并驱使我们身体产生一系列相关的反应，从而形成当下的情绪。也就是说，情绪是我们个体产生的，可以受到我们的控制。

而如何才能掌握良好的情绪呢？情绪管理第一步将自己处于良好的状态，安迪正是利用了这一点，从进入监狱开始，安迪就在不断的固定自己的生活方式，在监狱中保持自己之前的一些爱好，如读书、打磨石头、结交朋友圈。

掌握情绪的第二步了解更多的情绪词汇，准确的认识到各种情绪的不同，从而避免不好的情绪，在潜意识里走上正确的情绪道路。银行家出身的安迪对知识的渴望比普通人更加的敏感，对于情绪管理的书籍也有一定的研究。阅读相关情绪管理的书籍，势必能够提供给我们一个了解更多高级情绪词汇的机会。

掌握情绪的最后一步，把情绪看成单纯的生理感觉。当我们面临考试压力时，不应该一直告诉自己内心的恐惧之处，更应该关注于身体本身的感觉，你是放松的还是紧张的，让情绪平静下来才是关键。

《肖生克的救赎》：豆瓣评分9.7告诉你三个改变人生的秘籍

03命运是自己选择的，人要有改变自己的勇气

影片中的老布和安迪一样，同样也是管理着监狱的图书馆工作，同样也是拥有知识的年轻人，同样也是在监狱里度过了大半生。

他们的结局却截然不同，一个一出监狱就上吊自杀，一个主动逃离监狱，拥有了美好的后半生，同时也解救了自己的朋友。

老布和安迪最大的区别就是是否拥有改变命运的勇气，老布从进入监狱就一直是接受别人的安排，他变得没有一点主动性，也从来没有真正思考过自己的人生该怎样度过，他对自由非但没有向往，反而还有着恐惧。

年轻时入狱的老布，在监狱度过了自己的大半生，开始时他也如同大部分的囚犯一样厌恶、憎恨监狱的生活，想要逃离监狱。而随着时间的流逝，他在监狱中拥有了一定的社会地位和圈子，监狱就成了他的家，在这里他有这自己的工作。而当老布离开监狱，他什么都没有了，他是一个孤寡老人，亲人早已离他而去。在社会关系严重脱节，又无法掌控生活主动权的老布，在旅馆的房间里安然自杀。

在老布的身上充分印证了制度化的可怕，监狱如同煮青蛙的锅，刚刚进去的时候会感到害怕和恐惧，而一旦要离开却发现自己已经没有勇气了。长期生活在温水中的青蛙，对外界的温度充满恐惧。环境对人的影响总是这样，这也是为什么众多家长从小学时就逼着孩子努力学习，进入优秀人的圈子。古人云：“近朱者赤近墨者黑。”环境对人的影响大抵如此。

《肖生克的救赎》：豆瓣评分9.7告诉你三个改变人生的秘籍

影片用瑞德的视角来讲述，客观又全面的评价了故事发展的每一步。我很喜欢这部电影里所传达的三观和正能量，这是一部不需要女主角也能大火的电影，电影的每一步发展都言简意赅，看似难以实现，却又有着非常严密的逻辑关系，让观众挑不出毛病。

《肖申克的救赎》在电影历史上占据首位长达二十五年之久。无论是安迪奇迹般的遭遇，还是监狱中其他人物的经历都会带给你震撼。但我更加希望《肖生克的救赎》的热度能够渐渐降下来，应该有更多比它更优秀的电影带给人们内心世界的丰富，但无论时间流逝的多么久远，它依旧是世界电影史上的经典，值得每一位观众去欣赏，他所传达的人生哲理远不止文中的三点。