出差小结

      周日开始出差沈阳，到今天周四回到广州，共五天，小结这5天的整个过程，复盘如下：

1，有关周一到研究院的交流的准备。头一天简单给BL说了明天下午要做技术交流，按在北京的高峰会的内容来讲，他们也说可以，于是，当天上午的时间B先花了些时间作了他的PPT的修改，我自己并不知道他修改了些什么。然后，他花了很多时间去给其它的人介绍他的LOFA，我再强调，他与L要用在北京高峰论坛的版本，但到中午12点要吃饭了，还没有真正看过他们PPT的版本。高说，问题不大，下午不算很正式，吃完回来再改一下，来得及。我们就先去吃饭了。吃饭完回，已快1点，回到公司，我找不到自己的眼镜，什么都看不清，到吃饭的地方再找一遍，还是没有，快1点半，有人说要走了，我说，我还没有看BL的版本呢，要看，最后一问，B的想法是他的内容与L的内容很多是重复的，L讲就行了。我说这样不要，研究院的领导就是想先听一下我们B讲的内容，明天再换人不好，最后确定，就B讲了，L在沟通交流时参与就行。出办公室时，B在大衣口袋摸出了我的眼镜，是吃饭走时不知怎样我的眼镜到他的口袋里了。期间，christina 说了一句话让我很深的体会----过程中我们给他们那么多的时间介绍LOFA，我们要有人安排，把下午交流要和的PPT的事情先确定下来。过程中没有控制好，是会有很大的问题的，抓住重要的事先完成，要有全局的计划，否则，很容易出问题。

2，有关演讲发言的准备。原来是准备只是B作演讲，周二上午，主办方说，分开B与R讲，自己就要准备PPT了，因为好长时间没有讲过这种会议，看过的PPT版本好几种，都不是自己满意的，所以，要着手修改整理发言用的PPT。先从内容准备开始，把手头有的几个版本对比了一下，选了一个基本的版本，在此基础上进行修改，主要是文字与图片，原来的文字的样式好几种，图片也很乱。另外，怎样有一个好的效果，开头的几分钟是最重要的，抓住听众的兴趣，话题要吸引听众，最后，在晚上，想到了开场时，用自己与B第一次会议时，B给自己留下深刻印象的故事，带出B的工作经历，曾经的任职以及我们公司在第一届高峰论坛的角色，这样就是一个比较自然的导入！另外，就如何处理上场时通常有的压力感、紧张感，引用了近期学习的三个工具进行处理：1，焦虑是因为我们感觉做事的资源不够、准备不充分。解决的办法是马上采取行动，多做准备和练习。所以，在头天晚上，在第二天的上午，分别就开场的几分钟及整个过程进行了多次的试讲，逐步改善，心里就开始有底了，开头、语速、全部的时间基本都心中有数。2，用心理X光片的分析方法，去分析为什么往往开头会紧张，是人天生的一个防御机制（想象很多双眼睛盯着你时的危险情况），底层的心里机制是安全感，怕风险，怕讲不好丢脸，实际上这些都是自己的底层假设，要有信心去克服，另外，也想到了武志红老师的心理专栏讲到的贵州小男孩的天籁之音的故事，你有足够的自信，发挥自己的实力，你就能影响别人，征服听众（对自己的产品有信心是一个很重要的前提）。3，英雄机长的纪录片给自己的启示，当你集中精神去做事情是，你就不会有害怕，你也没有时间去害怕，直接去努力做到最好就是。就如比赛中，很多人会扛不住压力而失水准，是因为怕失败，或者是曾经的失败留下的心理阴影，反复去感觉这种失败时的情绪与精神体验，就让你越会产生恐惧感，对付的办法就是接受曾经的恐惧感、找到原因、找到曾经的克服这种感觉时的良好感觉，强化，给自己信心。把这种活动转变为自己乐于进行的工作，在其中能找到好的自我感觉，找到成就感，能说服别人，能影响一批人是应很有成就感的人，这也是为什么有些人开会，往往是一开口就停不下来的原因吧。

3，启发，我们的行为模式通常有两种，自主驾驶模式与自动驾驶模式。自动驾驶模式是由自主驾驶模式的反复练习、过度学习而来，我们想高效工作，想自如调换各种角色，你就要对各种角色的工作都进行过一定程度的过度学习，形成立体的能力结构，有专业自信，你是别人的老师，你就不会怯场了，你确实能胜任别人不能的角色。