为何熬夜?失眠?身心难受?压力大?胡思乱想?不少人明明困得要死,还要没完没了地玩手机,看朋友圈,刷微博,逛淘宝,玩陌陌,看抖音、快手……一刻都停不下来,一看时间又到凌晨一点啦!哇哇,明明发誓再也不熬夜的,为什么?为什么?于是在强烈的自我谴责中继续熬夜,管他呢,都到一点了,再玩一下呗,一不小心又到五点了,好吧,又快到上班时间!这种自律、这样的自我要求,能离开手机?能不熬夜?怪了!加强自律、多点严格要求自己,放下手机,放过自己!
为何熬夜?失眠?身心难受?压力大?胡思乱想?不少人明明困得要死,还要没完没了地玩手机,看朋友圈,刷微博,逛淘宝,玩陌陌,看抖音、快手……一刻都停不下来,一看时间又到凌晨一点啦!哇哇,明明发誓再也不熬夜的,为什么?为什么?于是在强烈的自我谴责中继续熬夜,管他呢,都到一点了,再玩一下呗,一不小心又到五点了,好吧,又快到上班时间!这种自律、这样的自我要求,能离开手机?能不熬夜?怪了!加强自律、多点严格要求自己,放下手机,放过自己!
本文标题:熬夜
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