昨天又经历了一次暴躁。
感受就是接受不了我喜欢的人，以前千般宠着我，现在冷落我。我恨他这样对我，然后我一直给他打电话，连续打了28个电话。
一直打电话的样子真的很丑，很偏执，负能量爆棚。那个时候“怒”上心头，成为了情绪的奴隶。
明知道正确的做法是应该把手机拿开，出去跑一圈。但是我没有，边跑步边打电话。我跑了8圈，也就打了28个电话。 后面他接了，我说我希望他把我拉黑，是真心的，没有赌气。因为那种心理失衡的感觉很可怕。我知道一般这样的问题，你不能指望别人。你只能靠自己。
这里，我要感谢跑步。跑步让我的痛苦减轻了，更快的让我平静了下来。这招很有用。不足的是，我当时就应该把手机放在操场旁，跑到平静下来，再看手机。
然后去吃饭，做翻译题目。还是做翻译题目的时候开心了很多。
这件事情既然出了，我就不想再去责备我自己。 我只能接纳突然暴躁的自己。
我之所以分享这件事，是因为这件事情带给我深深的挫败。四年前和两年前，我都和当时的男朋友都出现这样的问题。感觉自己好像是个性格有缺陷的人。唯一让我有一点点安慰的事是，我没有一直暴躁和哭泣，我会去做事，自我恢复的速度比以前快多了。只是还是留了伤疤，不知道什么时候才能愈合。
自己都觉得可怕，应该没有人会接受这样的我。那我就会一直孤单。但其实孤单也没有那么可怕。 起码当我暴躁不堪的时候，我一直祈求平静。
现在，我放弃感情了。好好对待自己。做好工作上的事情，准备翻译考试，吃好吃的，好好和自己相处一段时间，好好疗伤。
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